6 zaleceń, aby być bezpiecznym w wodzie
Artykuł piszę z myślą o nadchodzącym sezonie pływackim, co niesie ze sobą wiele zagrożeń. Wg statystyk...
Czy istnieją buty do każdego rodzaju treningu?
Starsi czytelnicy bez wątpienia pamiętają czasy butów „uniwersalnych” trampków oraz wszelkiej maści podróbek...
Czy dietą można oczyścić organizm z toksyn?
Zazwyczaj na przełomie zimy i wiosny w kolorowej prasie czy w serwisach internetowych pojawiają się reklamy...
Dieta oczyszczająca – wady i zalety
Ograniczenie spożycia pokarmu w taki sposób by dieta była niedoborowa nie tylko w energię, ale również...
Plastry oczyszczające organizm z toksyn
Przygotowując cykl artykułów dotyczący dość ciekawego zagadnienia jakim jest „oczyszczanie organizmu...
Oczyszczanie organizmu – hit czy kit?
Od niepamiętnych czasów niesłabnącą popularnością cieszą się rozmaite sposoby „oczyszczania organizmu...
Nadwaga, nadciśnienie, cukrzyca a trening
Nadwaga i otyłość są odpowiedzialne za występowanie około 80% przypadków cukrzycy typu drugiego, 35%...
Przygotowanie do wędrówek górskich
Jeśli planujesz dłuższą wędrówkę pieszą, w terenie górskim musisz się odpowiednio przygotować pod względem...
Jak zacząć podciąganie na drążku?
Podciąganie na drążku to jedno z najbardziej wszechstronnych i rozwojowych ćwiczeń jakie znam. Niezależnie...
„Witamina młodości” – dlaczego warto zachować umiar?
Biologiczna rola witaminy E jest niezwykle doniosła. Związek ten współdziała z innymi antyoksydantami...
Poranny brak apetytu
Wiele mówi się o tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia i bezwzględnie należy...
Kalistenika – hit czy kit?
Od wielu lat szereg „ekspertów” promuje ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, są reklamowane jako:...
Wszechobecne estrogeny
Jak powszechnie wiadomo estrogeny to żeńskie hormony płciowe. Choć ich obecność wykryć można również...
Ile czasu powinien trwać zdrowy sen?
Gdyby zliczyć przeciętnie liczbę wszystkich przespanych godzin w ciągu całego życia okazałoby się, że...