Co tarczyca lubi, a czego nie lubi?
Kontynuując temat poprzedniego artykułu dotyczącego osłabienia pracy tarczycy, wiemy już, że chroniczny...
Czy jaja gotowane na twardo zawierają tłuszcz utwardzony?
Zarówno temat wpływu konsumpcji jaj na zdrowie jak i aspekty związane z jakościowym spożyciem tłuszczu...
Podstępna tarczyca – jak to się zaczyna?
Coraz więcej osób w dzisiejszych czasach ma problemy z tarczycą. Ilość osób, które dotyka ten problem,...
Brak chęci do dalszej pracy nad sylwetką? Rozwiązania problemu
Bywa i tak, że pomimo ogromnego wysiłku, zaangażowania i poświęcenia, osiągnięte rezultaty nie są dla...
Badania laboratoryjne – czy warto brać pod uwagę układając plan?
Obok typu sylwetki istotne przy doborze planu treningowego i żywieniowego jest uwzględnienie stanu naszego...
Moje ciało jest mało jędrne – jak to zmienić?
Wiele kobiet, również tych bardzo młodych, zmaga się z problemem wiotkiego i mało sprężystego ciała....
Sportowiec z chorobą zapalną jelita – postępowanie żywieniowe – część II
W jednym z poprzednich artykułów podjąłem temat planowania diety dla sportowców i osób aktywnych fizycznie...
Jak rozpoznać typ sylwetki i jak wykorzystać go układając swój plan?
Układając plan treningowy i dietetyczny istotne jest dopasowanie go do swoich potrzeb oraz do swojego...
Redakcja PoTreningu.pl
Badanie ogólne moczu – to warto wiedzieć
O tym, że badać się warto wiedzą chyba wszyscy. Jednak mało kto bierze sobie tą wiedzę do serca i wykorzystuje...
Sportowiec z chorobą zapalną jelita – postępowanie żywieniowe – część I
Istnieje takie przekonanie, iż sportowcy i osoby aktywne fizycznie to jednostki ponadprzeciętnie zdrowe,...
Archiwum X – Rozpad mięśni po treningu oraz dziwne choroby wskutek stosowaniu sterydów – część I
Trening siłowy wiąże się z niskim ryzykiem, jeżeli jest prowadzony pod nadzorem, ćwiczenia wykonywane...
Intermittent fasting działa przeciwzapalnie
Intermittent fasting, to dość kontrowersyjna koncepcja żywieniowa , która w pewnym stopniu zrewolucjonizowała...
Silniejsze nogi to sprawniejszy mózg
Większość z nas dostrzega zależność pomiędzy ćwiczeniami a wzrostem siły i sprawności fizycznej, czy...
Czy sterydy anaboliczno-androgenne niszczą serce?
Sterydy anaboliczno-androgenne towarzyszą sportowcom pod ponad 60 lat. Wiąże się je z nagłym zgonem sercowym,...