Multiwitamina zamiast zdrowej diety - niepokojący trend wśród młodzieży
Kiedy kilka tygodni temu miałem okazję brać udział w spotkaniach z młodzieżą szkolną, zwróciłem uwagę...
Redakcja PoTreningu.pl
Zwolnienia z WF'u – plaga obecnych czasów?
Nagminne zwalnianie dzieci z lekcji w-f to już smutna codzienność. Najlepiej sytuacja wygląda w szkołach...
Redakcja PoTreningu.pl
Podbij testosteron o 136%!
Testosteron (i jego pochodne np. DHT) należą do najważniejszych hormonów o działaniu anabolicznym i androgennym....
Redakcja PoTreningu.pl
7 największych kłamstw na temat płaskiego brzucha
Mieć swój „sześciopak” – to marzenie niemal każdego faceta (i nie mam tutaj na myśli zgrzewki piwa, a...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy muszę się głodzić, żeby schudnąć?
Dieta odchudzająca nierozerwalnie kojarzy się z permanentnym niedojadaniem. W praktyce jednak proces...
Redakcja PoTreningu.pl
Spożycie mięsa a zdrowie – czy mięsożercy powinni zacząć się obawiać?
Mięso, jak powszechnie wiadomo, jest znakomitym źródłem białka oraz – o czym nie wszyscy wiedzą – wielu...
Redakcja PoTreningu.pl
5 największych mitów na temat kuchenki mikrofalowej
Nie ulega wątpliwości, że kuchenka mikrofalowa stanowi niezwykle przydatny gadżet kuchenny, który pomaga...
Redakcja PoTreningu.pl
Pierwsze objawy przeziębienia – kuracja uderzeniowa
O przeziębieniu się mówi, że nieleczone trwa tydzień, a leczone – siedem dni. Jest w tym sporo prawdy,...
Redakcja PoTreningu.pl
Mineralka czy kranówka – którą wodę wybrać?
Istnieją plotki głoszące, iż woda płynąca z naszych kranów nie różni się istotnie od większości wód butelkowanych...
Redakcja PoTreningu.pl
Pielęgnacja skóry w zimie – mały poradnik dla panów
Wiatr, mróz, niska wilgotność połączone z suchym i ciepłym powietrzem w pomieszczeniach sprawiają, że...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których lepiej wybrać masło niż margarynę
Intensywne kampanie marketingowe producentów margaryn, jak i nierzadko wypowiedzi samych dietetyków i...
Redakcja PoTreningu.pl
Dobre rady, przez które źle skończysz
Znasz skądś wujka „dobrą radę”? Może ze swojego klubu? Wielu bywalców zna: „najlepsze” sposoby treningu,...
Redakcja PoTreningu.pl
Hardkorowa masa – czy to się opłaca?
Zabiegi żywieniowe ukierunkowane na rozbudowę masy mięśniowej na pierwszy rzut oka wydają się niezwykle...
Redakcja PoTreningu.pl
5 zaskakujących korzyści jakie niesie za sobą regularna konsumpcja warzyw
O tym że warzywa jeść trzeba wiedzą chyba wszyscy. Mało kto jednak jada ich wystarczająco dużo, z jednego...
Redakcja PoTreningu.pl