Dlaczego nie lubimy się odchudzać?
„Bycie na diecie” kojarzy się z niewyobrażalnymi mękami, zmieniającymi normalne życie w trudne do wytrzymania,...
Redakcja PoTreningu.pl
Alkohol a stan skóry
Niedobór snu, palenie papierosów, fatalna dieta oraz brak aktywności fizycznej odbijają się na naszym...
Redakcja PoTreningu.pl
Piersi starzeją się najszybciej
Grupa naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego z Los Angeles opracowała metodę, pozwalającą ocenić tempo...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz być piękna? Rzuć palenie!
Zastanów się, dlaczego sięgasz po papierosa. Relaksuje cię, zabijasz nim uczucie głodu, dla towarzystwa...
Redakcja PoTreningu.pl
Cukierki i ciastka dla zdrowia i urody
Czy można z nafaszerowanej sacharozą landrynki „zrobić” produkt prozdrowotny? W praktyce – nie, ale w...
Redakcja PoTreningu.pl
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o pierwszej pomocy w sporcie – złamania
W ciele człowieka znajduje się ponad 200 kości, tworzą one szkielet. Choć ich złamanie wcale nie jest...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego ludzie zadowoleni z życia lepiej się odżywiają?
Jedzenie pod wpływem negatywnych emocji zniweczyło niejedną dietę ukierunkowaną na redukowanie tkanki...
Redakcja PoTreningu.pl
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o pierwszej pomocy w sporcie - zranienia
Każdej osobie, zarówno ćwiczącej rekreacyjnie jak i zawodowo, może przydarzyć się kontuzja podczas treningu....
Redakcja PoTreningu.pl
Problem z nietrzymaniem moczu? Ćwicz mięśnie Kegla!
Statystyki mówią, że problem nietrzymania moczu może dotyczyć niemal 4 milionów Polaków, czyli około...
Redakcja PoTreningu.pl
Ekstremalne rozwiązania dietetyczne a niski poziom libido
Co z twoim libido? Jeśli odpowiedz na to pytanie brzmi: „No wiesz… czasami…”, to informacje i sugestie...
Cukier czy tłuszcz – co tuczy bardziej?
Nie ulega wątpliwości, że tyjemy od nadmiaru jedzenia. Problem polega jednak na tym, że wokół znaczenia...
Redakcja PoTreningu.pl
Energy drinki a sport
Wykazałem już, że popularne napoje energetyczne wcale nie pomagają sportowcom. Wrzucając kolejny kamyk...
Redakcja PoTreningu.pl
Produkty żywnościowe o działaniu przeciwzapalnym
Wiele dolegliwości, w tym również poważnych chorób, posiada podłoże zapalne. Okazuje się, że proces inflamacji,...
Redakcja PoTreningu.pl
Destrukcja siłowa – ćwiczenia, które niszczą Twój organizm – część II
W pierwszej części tekstu opisałem przysiady na jednej nodze oraz wykonywane na suwnicy smith’a oraz...
