Kolacja – jeść czy nie jeść?
Swego czasu ktoś sformułował przykaz zgodnie z którym nie należy nic jeść po godzinie 18:00. O dziwo...
Sterole roślinne zamiast zapobiegać - mogą zwiększać ryzyko chorób układu krążenia?
W ostatnich czasach reklamy, zarówno telewizyjne, jak i te pojawiające się w sieci i w prasie zachęcają...
Przyprawy - nieodłączny element zdrowej diety
Chociaż wiele się mówi o tym, jaka moc ukryta jest owocach, warzywach czy ziołach, to jednak niewiele...
Dlaczego jedzenie powinno być smaczne?
Zdrowe odżywianie utożsamiane jest z ascezą, wyrzeczeniem się smakowitości potraw na korzyść ich zdrowotności...
Pomidory, ketchup i prostata.
Pomidory, a także przetwory z tego warzywa stanowią dość popularny element naszej diety. Mało kto nie...
Czy tłuszcz jest zły?
Pomimo, że czasy się zmieniają, nauka idzie do przodu i niektóre teorie i przekonania uginają się pod...
Owoce i warzywa a zakwaszenie organizmu
Zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej, popularnie zwane „zakwaszeniem”, to problem, który dotyczyć może...
Magiczna moc kurkumy
Kurkuma, nazywana także "indyjskim szafranem", używana jest od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej,...
Białko a nerki – fakty!
Odpowiednia podaż białka zaspokajająca dzienne zapotrzebowanie stanowi istotny element zdrowej diety,...
Zdrowe i pożywne śniadanie w 5 minut
Nie masz czasu na śniadanie? Tak Ci się tylko wydaje. Faktycznie potrzebujesz jedynie pięciu minut, by...
Kawa w profilaktyce cukrzycy
Jeśli należysz do namiętnych smakoszy kawy i nie wyobrażasz sobie poranka bez "małej czarnej", to możesz...
Nowe spojrzenie na glutaminę
Aminokwas l-glutamina, niezwykle popularny w suplementacji sportowej wydaje się być „bohaterem dynamicznym”...
Lukrecja obniża poziom testosteronu
Korzeń lukrecji, zazwyczaj w formie ekstraktów, obecny jest zarówno w niektórych lekach, jak i suplementach...
Zielona herbata, a wirus grypy. Ciekawa zależność
Jeśli należysz do smakoszy tego dalekowschodniego specjału, to możesz mieć teraz jeszcze jeden powód...