Trening, a system immunologiczny. Badania naukowe
Ćwiczenia wywierają duży wpływ na funkcjonowanie systemu odpornościowego człowieka. Udowodniono, iż długotrwałe,...
Czy możesz wzmocnić swoje ścięgna?
Trenujesz na siłowni, aby budować definicję i siłę mięśni, a także być może, by schudnąć. Skupiasz się...
Czy efekt jo-jo jest szkodliwy dla zdrowia?
Efekt jo jo to określenie opisujące cykliczne chudnięcie i przybieranie na wadze, często z nadwyżką do...
Dieta wegańska, a niedoczynność tarczycy. Badanie naukowe
Niedoczynność tarczycy objawia się wysokim stężeniem TSH, może być on powiązany z zupełnie innymi jednostkami...
Kreatyna przyspiesza regenerację po urazach? Badanie naukowe
Naukowcy sprawdzali teorię wpływu kreatyny na rehabilitację u młodych pływaków, w treningu wykorzystujących...
Dlaczego tracimy mięśnie wraz z wiekiem? Co można z tym zrobić?
Jeśli ciężko pracujesz na to, by zbudować mięśnie i siłę, już sama myśl o ich utracie jest niepokojąca!...
Czy flora bakteryjna zmienia się z wiekiem?
Wewnątrz jelit znajduje się żywy ekosystem zwany mikrobiomem. Ten wewnętrzny ekosystem składa się ze...
Zapalenie stawów - ćwiczyć czy nie?
Jednym z problemów zdrowotnych dotykających kobiety i mężczyzn po 55 roku życia jest choroba zwyrodnieniowa...
Co się dzieje w głowach ludzi, którzy nienawidzą ćwiczyć?
Dlaczego niektórzy ludzie bardzo lubią trenować, sprawia im to przyjemność, mają w sobie mnóstwo motywacji,...
Robienie selfie pogarsza nastrój i postrzeganie ciała? Badanie naukowe
Selfies upowszechniły się dopiero, gdy pojawiły się telefony komórkowe z dwoma aparatami fotograficznymi....
Czy usuwanie toksyn to bzdury?
Kto nie chciałby oczyścić swojego ciała z toksyn? Nic dziwnego, że temat detoksykacji jest tak popularny....
Jakie białko podczas redukcji? Eksperyment naukowy
Pytanie, które zadaje sobie zapewne wielu z Was. Na podstawie badań postaramy wyjaśnimy co powinno być...
Czy e-papierosy są bezpieczne dla sportowca? Badania naukowe
Zanim napiszę coś więcej, musisz wiedzieć, iż niektórzy naukowcy są łasi na pieniądze. A to znaczy, że...
Czy kawa rozpuszczalna szkodzi? Badania naukowe
Zwykła filtrowana kawa, bez cukru, wywiera korzystny wpływ na zdrowie, o ile nie przesadza się z jej...