Trening
/
Rowerek czy Orbitrek? Trening w warunkach domowych
Pod względem spalania tłuszczu, poprawy kondycji i polepszenia zdrowia - zarówno orbitrek jak i rowerek...
Redakcja PoTreningu.pl
Pod względem spalania tłuszczu, poprawy kondycji i polepszenia zdrowia - zarówno orbitrek jak i rowerek...
Redakcja PoTreningu.pl
Pod względem spalania tłuszczu, poprawy kondycji i polepszenia zdrowia zarówno spinning (jazda na rowerze...
Zwiększenie aktywności fizycznej to znakomity sposób na poprawę kondycji całego organizmu. Dodatkowe...
Od dawna wiadomo, że głęboki, niczym nieprzerywany sen wpływa pozytywnie na funkcjonowanie naszego organizmu....
Niestety, w internecie brakuje odniesień do źródła, czyli wydań pisma „CrossFit journal” już z roku 2002....
Zarówno aktywność fizyczna jak i sposób odżywiania w istotny sposób wpływają nie tylko na naszą sylwetkę,...
Wbrew pozorom nie każdy z trenujących na siłowni chce czuć „rozrywającą żyły pompę mięśniową”, nie każdy...
Redakcja PoTreningu.pl
Piłka lekarska to doskonałe narzędzie treningu szybkości, zwinności, siły, kondycji. Docenili je bokserzy,...
Redakcja PoTreningu.pl
Pamiętacie hasło: „rób przysiady, aby urosły bicepsy”? A podkreślanie na każdym kroku wyrzutu hormonów...
Co to są interwały? Wysiłek niskiej intensywności wykonywany naprzemiennie z wysoką intensywnością. W...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest „sixpack”, „sześciopak”, „kratka”, "kaloryfer"? Są to mięśnie brzucha nie przykryte tłuszczem....
Redakcja PoTreningu.pl
Wystarczy zaledwie kilka tygodni by dostrzec wyraźne efekty! W większości przypadków powrót do równowagi...
Redakcja PoTreningu.pl
Podjęcie decyzji o wprowadzeniu aktywności fizycznej w postaci sesji siłowych jest z pewnością godne...
Redakcja PoTreningu.pl
Temat był wielokrotnie omawiany na łamach PoTreningu, jednak nadal jest to dla większości osób cel numer...
Jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu okrywającego Twoje ciężko wypracowane mięśnie brzucha, potrzebujesz...
Sposób odżywiania wpływa nie tylko na Twoje ciało, ale również na Twój umysł. Podobnie jak istnieją produkty,...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż wydawać by się mogło, że podstawowym celem osób aktywnych fizycznie jest poprawa kondycji i zmniejszenie...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli wydaje Ci się, że próbowałeś już wszelkich możliwych suplementów „na masę” i żaden tak naprawdę...
Mięśnie brzucha stanowią najmniej zrozumiały dla ogółu populacji obszar treningu. Mity i wierzenia są...
W pierwszej części artykułu mogliście przeczytać o zaletach regularnych ćwiczeń oraz o skutkach lenistwa...
Redakcja PoTreningu.pl
Badania naukowe wskazują, iż mijanie się z prawdą w życiu codziennym w sposób istotny przyczynia się...
O tym, że sen jest niezbędny dla właściwej regeneracji, utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej i estetyki...
Słodycze, hamburgery, frytki czy pizza często postrzegane są przez wiele osób, jako sposób na poprawę...
To jest zdecydowanie zła wiadomość dla osób, które podczas wakacji preferują bierny wypoczynek. Wylegiwanie...
