Śniadanie w diecie na masę
Śniadanie zdaniem wielu dietetyków jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Choć osobiście nie jestem...
Śniadanie zdaniem wielu dietetyków jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Choć osobiście nie jestem...
W ostatnich czasach sporo uwagi poświęca się znaczeniu odpowiedniego sposobu odżywiania w rozwijaniu...
To, że regularne picie naparu z zielonej herbaty może być korzystne dla zdrowia wiedzą chyba wszyscy....
Sacharoza, czyli popularny cukier stołowy, obecna jest praktycznie w każdym domu. Nawet jeżeli nie zajmuje...
Jadąc do pracy z pewnością widujesz nieraz porannych biegaczy, którzy w mniej lub bardziej sportowych...
Trwające wiele lat rozmaite kampanie reklamowe utwierdziły nas w przekonaniu, że wpływ na wygląd i kondycję...
Zazwyczaj na przełomie zimy i wiosny w kolorowej prasie czy w serwisach internetowych pojawiają się reklamy...
Pewnie wielu osobom wyda się to zbyt piękne, by mogło być prawdziwe, ale tak jest w istocie: słuchanie...
Zdrowe odżywianie wymaga poświęceń – wie o tym każdy świadomy konsument, dbający o formę i kondycje zdrowotną....
Redakcja PoTreningu.pl
Od dawna wiadomo, że jadłospis bogaty w świeże warzywa i owoce pomaga utrzymać kondycję fizyczną i zdrowotną...
Dieta postrzegana jest zazwyczaj jako czynnik wpływający przede wszystkim na masę i skład ciała, stąd...
Trening interwałowy pozostaje jednym z najlepszych narzędzi do redukcji tkanki tłuszczowej. Trening interwałowy...
Początek roku to czas wielkiej próby. Wtedy to właśnie, próbujemy zrealizować swoje noworoczne plany...
Kto dba o swoją kondycję zdrowotną przez cały rok, prowadzi aktywny tryb życia oraz utrzymuje poziom...
Nie oszukujmy się, nikt nie lubi się nudzić, mimo to jednak znudzenie dopada regularnie każdego z nas....
Chociaż stres sam w sobie nie jest niczym złym, to w niektórych sytuacjach staje się po prostu zabójczy...
Większość osób poszukujących planu treningowego skupia swoją uwagę na stymulowaniu hipertrofii mięśniowej,...
Opony kojarzą Ci się jedynie z elementem pojazdów? Okazuje się jednak, że opony mogą znaleźć dużo szersze...
Sześciopak, krata, kaloryfer, absy lub po prostu ładnie wyrzeźbione mięśnie brzucha to prawdopodobnie...
Współczesny świat pełen jest udogodnień, które sprawiają, że na co dzień ruszamy się coraz mniej. Z drugiej...
Jeśli planki nie są częścią Twojego programu treningowego... zmień to! W przeciwieństwie do izolowanych...
Jeśli kiedykolwiek chodziłeś na siłownię, z pewnością widziałeś osoby, po których nie widać specjalnie,...
Bez wątpienia praca za biurkiem nie sprzyja utrzymaniu szczupłej i sprawnej sylwetki. Jeśli nie masz...
Czy wiesz, co najlepiej jeść w gorące dni, aby czuć się lekko i utrzymać odpowiednią kondycję organizmu?...
