Śniadaniowe błędy, które negatywnie wpływają na sylwetkę
Niewłaściwie skomponowany pierwszy posiłek spożywany w ciągu dnia, stanowi poważną przeszkodę dla uzyskania...
Niewłaściwie skomponowany pierwszy posiłek spożywany w ciągu dnia, stanowi poważną przeszkodę dla uzyskania...
Wieprzowina rzadko kiedy bywa postrzegana jako wartościowy składnik zdrowej diety. Większość osób uważa...
Nadwaga i otyłość często postrzegane są jedynie jako problemy natury estetycznej, a wpływ tych przypadłości...
Do niedawna jeszcze grzyby postrzegane były jako pokarmy charakteryzujące się niemal zerową wartością...
W ostatnim czasie zauważyć można wyraźny wzrost zainteresowania unikalnymi właściwościami… kawy. Coraz...
Rutyna w codziennym przygotowywaniu posiłków ma swoje walory – można w sposób niemal automatyczny gotować,...
Nie ulega wątpliwości, że śniadanie jest istotnym posiłkiem, który konsumujemy co dnia. O tym, czy jest...
W artykułach dotyczących zdrowego odżywiania, a już zwłaszcza - odchudzania, spotkać się można z teorią...
Zrzucenie „nadbagażu” to cel podstawowy osób, które postanawiają rozpocząć walkę z nadprogramowymi kilogramami....
O pozytywnych skutkach wynikających z regularnej konsumpcji owoców i warzyw mówi i pisze się wiele. Jedną...
Pierwszy posiłek w ciągu dnia może mieć niebagatelny wpływ na wybory żywieniowe, które dokonywane są...
Pomimo, iż ziemniaki często postrzegane bywają jako niezwykle „tuczące”, to tak naprawdę tego typu przekonania...
O tym, iż orzechy włoskie pozytywnie wpływają na funkcjonowanie naszego mózgu, od dawna mówi i pisze...
W kilku ostatnich artykułach poświęciłem sporo uwagi kwestiom związanym ze stresem oksydacyjnym i mechanizmom...
Na uczucie sytości i satysfakcję ze spożywanych posiłków istotny wpływ posiada dobór jakościowy i ilościowy...
Sen posiada niebagatelny wpływ na funkcjonowanie i równowagę wewnętrzną organizmu. Jego deficyt utrudnia...
Choć mamy środek zimy, to niektórzy już teraz wyobrażają sobie, jaką wspaniałą formą będą zachwycać...
W perspektywie: wolna sobota lub niedziela. Już od czwartku, w myślach, planujesz sobie przebieg tego...
Trening nie jest wcale tak prosty, jak mogłoby się to wydawać osobom postronnym. Większość ludzi postrzega...
Zgodnie z przyjętą oficjalnie konwencją osobom chorym na cukrzycę typu 2 najczęściej zaleca się dietę...
Wydawać by się mogło, iż osoby samotne znacznie większą uwagę poświęcają dbaniu o wizerunek i wygląd,...
Zawodnicy sportów walki muszą charakteryzować się wszechstronnym przygotowaniem do treningów i startów...
Bardzo wiele osób, zarówno kobiet jak i mężczyzn, chciałoby poprawić swoją sylwetkę ograniczając się...
Może zabrzmieć to odrobinę kontrowersyjnie, jednak warto wiedzieć, że „głos” w naszej głowie (czyli sposób...
