Biegasz? Pływasz? Jeździsz na rowerze? A dietę masz?
Odżywianie, trening i regeneracja – to trzy kluczowe czynniki warunkujące rozwój formy sportowej. Zaniedbanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Odżywianie, trening i regeneracja – to trzy kluczowe czynniki warunkujące rozwój formy sportowej. Zaniedbanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Zimą dostępność sezonowych owoców w naszej szerokości geograficznej jest znacznie ograniczona. Dziwnym...
Redakcja PoTreningu.pl
W jednym z poprzednich artykułów opisałem pokrótce znaczenie właściwego sposobu odżywiania w sportach...
Redakcja PoTreningu.pl
Efedryna czy to przyjmowana w formie roślinnych ekstraktów czy też aplikowana w czystej postaci cieszy...
Redakcja PoTreningu.pl
W treningu sportowym konsekwentne zwiększanie obciążeń wysiłkowych jest konieczne dla stałej poprawy...
Ilekroć czytam w jakimś artykule o kolejnej, nowej diecie odchudzającej, która swą nazwę zawdzięcza produktowi,...
Redakcja PoTreningu.pl
Panuje takie przekonanie, że metabolizm spowalnia wraz z wiekiem, a organizm coraz bardziej „nastawia...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż w ostatnich czasach można w barach szybkiej obsługi zauważyć dość interesującą tendencję polegająca...
Redakcja PoTreningu.pl
W dobie szeroko rozwiniętych technik marketingowych, często jesteśmy wprowadzani w błąd przez środki...
Redakcja PoTreningu.pl
Osoby interesujące się zdrowym odżywianiem zapewne wiedzą, że aby zmusić organizm do sięgnięcia po rezerwową...
Zażywanie witamin przeszkadza palaczom rzucić nałóg, a palący ojcowie przyspieszają menopauzę swoich...
Redakcja PoTreningu.pl
Zdrowe odżywanie polega m.in. na dokonywaniu właściwych wyborów, zastępowaniu słabych jakościowo i niezdrowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Johimbina znana jest powszechnie jako afrodyzjak, czyli środek mający wpływać na popęd płciowy i potencję....
Zwykliśmy uważać, że to bilans energetyczny jest kluczowym czynnikiem, za pośrednictwem którego spożywany...
Redakcja PoTreningu.pl
Zdrowe nawyki żywieniowe zakładają spożywanie warzyw w każdym posiłku. I choć do korzyści wynikających...
Redakcja PoTreningu.pl
Podjęcie aktywnej postawy względem wytyczonych celów uważane jest za klucz do sukcesu. Zarówno w kwestiach...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeżeli od pewnego czasu regularnie sobie obiecujesz, że od najbliższego poniedziałku nie będziesz jeść...
Redakcja PoTreningu.pl
W sklepach, oprócz warzyw i owoców pochodzących z Polski, pojawiają się również bardziej egzotyczne produkty,...
Redakcja PoTreningu.pl
Wydawać by się mogło, że profesja dietetyka jest współcześnie niemal sztucznym tworem, skazanym na rychłe...
Redakcja PoTreningu.pl
Zimą dostępność świeżych, sezonowych owoców jest co najmniej ograniczona, na szczęście zawsze można sięgnąć...
W pierwszej części artykułu omówiłem przykładowe schematy treningowe uwzględniające łączenie biegania,...
Zupy, serwowane w naszej kuchni jako tzw. „pierwsze danie”, posiadają bardzo długo historię. Mało kto...
Pomimo obietnic składanych samym sobie, pomimo noworocznych postanowień, wielkich planów na temat zmian...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeszcze do niedawna jaja postrzegane były jako mało pożądany składnik zdrowej diety, a lekarze i dietetycy...
Redakcja PoTreningu.pl
