Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Co jeść jesienią? Na jakie produkty warto postawić?

Jesień to nie tylko deszcz, opadające liście i kasztany. Ta pora roku dla jednych jest szara, smutna...

Agata Bugorska 16 października 2022

Bulimia – poznaj objawy, przyczyny, skutki oraz możliwe leczenie

Bulimia nervosa to poważna choroba psychiczna. Zaraz obok anoreksji stanowi jedno z najczęściej występujących...

Agata Bugorska 12 października 2022

Najczęstsze mity dotyczące starzenia się

Proces starzenia się dotyczy nas wszystkich i nie da się od niego uciec. Przebiega on jednak w różnym...

Agata Bugorska 10 października 2022

Wpływ menopauzy na ciało kobiety

Menopauza to naturalny proces, który przytrafia się wszystkim kobietom. To czas, kiedy jajniki wytwarzają...

Agata Bugorska 08 października 2022

Dlaczego warto kupować lokalne produkty spożywcze?

Z pewnością zauważyłeś, że kiedy pojawiają się pierwsze truskawki, to mają one oznaczenie, że są z Hiszpanii...

Agata Bugorska 06 października 2022

Cukier zaburza funkcjonowanie mikrobiomu i układu odpornościowego

Coraz więcej badań sugeruje, że to cukier, a nie tłuszcz w naszej diecie, jest głównym/pierwszym czynnikiem...

Agata Bugorska 04 października 2022

Co jest zdrowsze – lody czy mrożony jogurt?

Choć lato już się oficjalnie skończyło i wydawałoby się, że sezon lodów także, to jednak zdarzają się...

Agata Bugorska 02 października 2022

Jakich produktów unikać, żeby zachować zdrowie mózgu?

Zdrowie organizmu jest najważniejsze w naszym życiu. Na wiele aspektów zdrowotnych mamy bezpośredni wpływ...

Agata Bugorska 25 września 2022

Czy masz dobre relacje ze swoim jedzeniem?

Jedzenie jest częścią naszego codziennego życia, zawsze było i zawsze będzie. Jedyną zmienną w tym wątku...

Agata Bugorska 23 września 2022

Odchudzanie – dlaczego sama dieta to za mało?

Nadwaga i otyłość to plaga naszych czasów. Swobodny dostęp do niezdrowej żywności, wygody w postaci samochodów,...

Agata Bugorska 19 września 2022

Co zrobić, żeby dania z makaronem były zdrowsze?

Makaron to produkt, który gości na naszych talerzach dosyć często. Jest niedrogi, łatwy w przyrządzeniu...

Agata Bugorska 09 września 2022

Jak młoda mama może znaleźć czas na aktywność fizyczną?

Pojawienie się w domu maleńkiego dziecka wywraca życie do góry nogami - wie to każdy rodzic, a szczególnie...

Agata Bugorska 07 września 2022

1

Co to jest body wrapping i czy to działa?

Owijanie ciała plastikową folią jest jednym z powracających trendów w odchudzaniu. To bardzo popularny...

Agata Bugorska 03 września 2022

3

Nowy rok szkolny – co ze zwolnieniami z lekcji WF?

Ostatnio głośno się mówi o pewnych zmianach związanych ze zwolnieniami z lekcji wychowania fizycznego....

Agata Bugorska 01 września 2022

Załaduj więcej

---