Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Kiedy potrzebujemy więcej magnezu?

Magnez to minerał, który bierze udział w ponad 300 reakcjach metabolicznych w Twoim ciele. Wspiera zdrowie...

Agata Bugorska 14 maja 2022

Produkty, które ułatwiają gromadzenie tłuszczy trzewnego

Tłuszcz trzewny, tzw. tłuszcz głęboki albo oporny, nie jest typową tkanką tłuszczową. Jest to niebezpieczny...

Agata Bugorska 12 maja 2022

Jakie produkty powinny się znaleźć w diecie nastolatka?

Nawyki żywieniowe nastolatków kojarzone są często z fast foodami, takimi jak pizza, hamburgery, koniecznie...

Agata Bugorska 10 maja 2022

Dlaczego warto spożywać produkty bogate w resweratrol?

Co mają wspólnego winogrona, jagody i orzeszki ziemne? Wszystkie są bogate w resweratrol. Jest to naturalny...

Agata Bugorska 09 maja 2022

Problemy ze snem – zanim sięgniesz po leki nasenne

Przyjmowanie leków nasennych brzmi jak prosty sposób na spokojny sen. Weź pigułkę, a popłyniesz do krainy...

Agata Bugorska 04 maja 2022

Zalecenia dotyczące odchudzania, które najczęściej przynoszą więcej szkody niż pożytku

Wiele osób, które zaczynają się odchudzać, szuka informacji w pierwszej kolejności w Internecie. Jest...

Agata Bugorska 29 kwietnia 2022

Masz wrażenie, że ciągle śpisz? Co jest przyczyną?

Sen nocny to bardzo ważny element doby. To właśnie wtedy się regenerujesz, żeby mieć siły na podjęcie...

Agata Bugorska 28 kwietnia 2022

1

Kilka interesujących faktów na temat pompek

Pompki to ćwiczenie, które zna chyba każdy. Może niekoniecznie każdy umie je wykonać, ale nie ma chyba...

Agata Bugorska 25 kwietnia 2022

Jakie jajka najlepiej kupować? Jak czytać oznaczenia na jajkach?

Kupując jaja, możemy się spotkać z różnymi terminami — jaja z chowu na wolnym wybiegu, z chowu ściółkowego,...

Agata Bugorska 17 kwietnia 2022

Które produkty spożywcze mają najwyższą zawartość wapnia?

Jeżeli chcesz stopniowo wprowadzać poprawki do swojego sposobu odżywiania, to jedną ze zmian może być...

Agata Bugorska 16 kwietnia 2022

Wady i zalety żywności GMO

GMO to zmodyfikowane genetycznie organizmy. Naukowcy wytwarzają przy tej pomocy warzywa i owoce, aby...

Agata Bugorska 13 kwietnia 2022

1

Jakie pokarmy wpływają negatywnie na nasz mózg?

Odpowiednie odżywianie może nam zapewnić lepszą pamięć, nastrój, a jest to ważne szczególnie wtedy, kiedy...

Agata Bugorska 06 kwietnia 2022

Czy warto jeść cebulę? Cebula a zdrowie

Cebula to warzywo popularne w niemal każdej kuchni. Zwykle stosowana jest jako dodatek lub nawet forma...

Agata Bugorska 04 kwietnia 2022

Jakie korzyści daje bieganie w terenie?

Jeśli masz dość biegania po tych samych trasach, po ulicach miasta w pobliżu miejsca swojego zamieszkania,...

Agata Bugorska 31 marca 2022

Załaduj więcej

---