Usta - jak zadbać o nie zimą?
Zima to bardzo trudny okres dla naszych włosów, cery, skóry ciała oraz ust. Te ostatnie są bardzo wrażliwe...
Chcę schudnąć. Byle szybko! Jak tego dokonać?
Nie da się ukryć, że sport, sposób odżywiania i zdrowie zyskały na popularności w społeczeństwie. W jednym...
Olej lniany – zaskakujące fakty
Z jednej strony, w pewnych kręgach olej lniany postrzegany bywa jako zdrowy i wartościowy składnik diety....
Trening raz w tygodniu. Czy to ma sens?
Praca zawodowa, dom, rodzina sprawiają, że przychodzi nieco trudniejszy okres do prowadzenia regularnych...
Najlepsze zakupy suplementów w cenie do 150 złotych?
Suplementy diety są masowo sprzedawane w Internecie oraz sklepach stacjonarnych. Wszystko byłoby dobrze,...
Ceny białka znów szaleją
Ostatnimi czasy możemy zauważyć tendencję do wzrostu cen odżywek białkowych. Jak twierdzą eksperci branżowi,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy wędzone ryby są zdrowe?
Wędzenie to jedna z najbardziej popularnych metod konserwowania żywności. Stosuje się ją przede wszystkim...
Popcorn – co w nim siedzi?
Popcorn to obok chipsów, paluszków, chrupek i prażonych orzechów popularna przekąska. Popcorn kojarzy...
Czy aeroby należy robić po siłowni, przed czy w osobny dzień?
Jest to ważne zagadnienie, gdyż kolejność sesji ma ogromne znaczenie dla przyrostów masy mięśniowej oraz...
Zielona kawa – czy warto po nią sięgać?
Zielona kawa cieszy się sporą popularnością wśród suplementów na odchudzanie. Producenci obiecują, że...
Tureckie wstawanie (TGU – Turkish Get Up) – wady i zalety
Tureckie wstawanie wśród światowej klasy sportowców, nie tylko bazujących na treningu funkcjonalnym,...
Maska treningowa – jak działa i po co ją stosować?
Maska treningowa jest dość świeżą nowinką techniczną jeżeli chodzi o trening wytrzymałościowy i wydolnościowy....
Ćwiczenia na jędrne piersi
Trening siłowy i biust często postrzegane są jako dwie sprzeczności. Wszystko za sprawą krążącego poglądu,...
Pompki marynarskie – jak i dlaczego warto wykonywać pompki z klaskaniem?
Zwolennicy wykonywania treningu kalistenicznego wykorzystują różnego rodzaju pompki, aby zmaksymalizować...