Bieganie na odchudzanie
Najczęściej polecanym sposobem na zgubienie nadprogramowych kilogramów zaraz po diecie, jest prawdopodobnie...
Największe grzechy odchudzania
O tym, jak należy się odchudzać, napisano niezliczone ilości poradników. Niektóre oparte są na interesujących...
Szybki sposób na domową czekoladę
Podobno dziewięć na dziesięć osób kocha czekoladę, a dziesiąta kłamie. Spożywanie czekolady niesie za...
Dieta w trudnych okolicznościach
Kiedy zdarzają się takie sytuacje, gdy po prostu brakuje czasu na przygotowanie na bieżąco zdrowych i...
Czy na oliwie można smażyć?
Kiedy podczas prowadzonych przez siebie szkoleń zadaję pytanie zawarte w tytule niniejszego artykułu,...
Produkty spożywcze bogate w tłuszcz, które pomagają schudnąć
Chociaż powoli mijają już te czasy „tłuszczofobii” i przekonania mówiącego, że to właśnie od tłuszczu...
Czy warto korzystać z cateringów dietetycznych?
W ciągu ostatnich lat coraz większą popularnością cieszą się cateringi dietetyczne. Można wręcz powiedzieć,...
Jak skomponować własny lunch box?
Samodzielnie przygotowane posiłki do pracy cieszą się rosnącą popularnością. Świadomość dotycząca zdrowego...
Uczucie głodu a katabolizm mięśniowy
Uczucie głodu z pewnością do przyjemnych nie należy, czy jednak zgodnie z popularnymi przekonaniami jest...
Czy kobiety potrzebują specjalnych spalaczy tłuszczu?
Nie ulega wątpliwości, że płeć jest czynnikiem, który w sposób istotny wpływa na aspekty związane z fizjologią...
Dlaczego mam za dużo wody w organizmie?
„Byłam wczoraj u dietetyka, po pomiarze składu ciała dowiedziałam się, że mam za dużo wody w organizmie...
Triada atletek – czy dotyczy tylko sportsmenek? Objawy i leczenie
Większość z nas nie ćwiczy zawodowo. Ćwiczymy dla przyjemności, dla rozrywki, ze względów estetycznych,...
Biopeptydy w żywności – kwestia biodostępności
To już czwarta część cyklu artykułów traktujących o ciekawych właściwościach bioaktywnych peptydów powstających...
Kiedy dieta zacznie działać?
Kiedy po wielokrotnym odkładaniu dnia rozpoczęcia pracy nad sylwetką na kolejny poniedziałek, przychodzi...