Kinetoza – czy można sobie z nią poradzić?
Kinetoza, czyli choroba lokomocyjna, potrafi skutecznie zepsuć radość z wyjazdu. Są osoby, które na samą...
Ile białka, tłuszczy i węglowodanów dla kulturystów przygotowujących się do startu?
Literatura pełna jest zaleceń dotyczących podaży białka, węglowodanów i tłuszczy. Aby nieco usystematyzować...
“Jet lag” – częsty problem podróżujących
Osoby, które często przemierzają świat drogą powietrzną podczas jednego lotu pokonując kilka stref czasowych,...
Dieta niskowęglowodanowa w sportach walki – czy to dobry pomysł?
Biorąc pod uwagę ilość przeprowadzonych badań i wnioski z nich wypływające, należy jasno stwierdzić,...
Dlaczego źle się czuję po spalaczach tłuszczu?
Suplementy diety wspomagające odchudzanie cieszą się w ostatnich latach rosnącą popularnością. Szczególnie...
Daj przykład swoim dzieciom - jedz zdrowo!
O problemie nadwagi i otyłości wśród dzieci i młodzieży na łamach portalu PoTreningu.pl pisałem już niejednokrotnie....
Niskotłuszczowa dieta obniża poziom testosteronu
Pomimo iż coraz więcej mówi się o tym, iż tłuszcz jest ważnym składnikiem diety, a drastycznie obniżanie...
Mechanizm działania i odchudzające właściwości leptyny
O leptynie jeszcze dwadzieścia lat temu nikt nie słyszał, dziś natomiast trudno sobie wyobrazić, jak...
Jak zmniejszyć spożycie cukru?
Jak wspomniałem w jednym z poprzednich artykułów – spożycie cukru cały czas rośnie i nic nie wskazuje...
Cokolwiek by się nie działo – nie rezygnuj z wakacji!
Wakacyjny wyjazd nad morze czy w góry to zdecydowanie coś więcej niż tylko czas relaksu i beztroski....
Zmieniaj złe nawyki żywieniowe latem
Chociaż wydawać by się mogło, że okres wakacyjnych wyjazdów nie sprzyja zbytnio zdrowemu odżywianiu,...
Wykorzystaj urlop, przejdź w tryb odpoczynek
Urlop powinien być czasem, w którym ładujemy baterie, odpoczywamy, odzyskujemy siły i przede wszystkim...
Pięć powodów, dla których w okresie wakacyjnych wyjazdów warto stosować probiotyki
Suplementy diety zawierające szczepy probiotycznych bakterii stanowić mogą cenne uzupełnienie codziennej...
Spożycie cukru rośnie!
Osób otyłych cały czas przybywa, dietetycy lekarze i specjaliści zajmujący się promocją zdrowia biją...