Twaróg półtłusty z otrębami i malinami
Serek rozgnieść widelcem, dodać jogurt naturalny i odrobinę słodziku. Zmieszać z otrębami, dodać rozmrożone...
Redakcja PoTreningu.pl
Magiczny owoc zmieniający odczuwanie smaku
Wyobraź sobie sytuację, w której nawet bardzo kwaśne pokarmy zmieniają niespodziewanie smak na słodki....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy witamina D zapobiega wypadaniu włosów?
O witaminie D w ostatnich czasach robi się coraz głośniej, związane jest to z jednej strony z rozwojem...
Redakcja PoTreningu.pl
Fast food i wysoko przetworzona żywność sprzyjają depresji!
Chociaż zwykliśmy w chwilach zniżki psychicznej nastrój poprawiać sobie słodyczami czy daniami serwowanymi...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak spalić tłuszcz z pośladków?
Idealne pośladki są marzeniem każdej kobiety. W dużej mierze o wyglądzie pupy decyduje genetyka (w tym...
Aromatyczna pierś z kurczaka z orzechami, ryżem i brokułami
Pierś z kurczaka natrzeć dokładnie przyprawami, pozostawić na około 15 minut, następnie gotować na parze...
Redakcja PoTreningu.pl
Aromatyczna pierś z kurczaka z sosem pomidorowo-paprykowym
Pierś z kurczaka natrzeć dokładnie przyprawami, pozostawić na około 15 minut, następnie gotować na parze...
Redakcja PoTreningu.pl
Aromatyczna pierś z kurczaka zapiekana w marchewce
Filet z kurczaka kroimy wzdłuż i lekko rozbijamy, przyprawiamy przyprawą do kurczaka, czosnkiem, papryką...
Redakcja PoTreningu.pl
Aromatyczna pierś z kurczaka z ryżem i dipem czosnkowym
Pierś z kurczaka natrzeć dokładnie przyprawami, pozostawić na około 15 minut, następnie gotować na parze...
Redakcja PoTreningu.pl
Aromatyczna pierś z kurczaka z sałatką z buraków
Pierś z kurczaka natrzeć dokładnie oliwą z oliwek oraz przyprawami, pozostawić na około 15 minut, następnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Ryż z sosem kokosowo-bananowym
Ryż ugotować do uzyskania pożądanej miękkości. Serek ziarnisty zmiksować z bananem, słodzikiem i wiórkami...
Redakcja PoTreningu.pl
Ryż z owocami i jogurtem
Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie. Następnie dodać owoce i wiórki kokosowe (zamiast wiórków można...
Redakcja PoTreningu.pl
Kawa mrożona o smaku bananowym
Kawę rozpuszczalną, mleko, banana i kostki lodu zmiksować blenderem. Przelać do wysokiej szklanki. Orzechy...
Redakcja PoTreningu.pl
Energetyczne musli z jabłkiem i cynamonem
Płatki owsiane zalewamy mlekiem (najlepiej zrobić to dzień wcześniej wieczorem by płatki zmiękły). Jabłko...
Redakcja PoTreningu.pl