Jak długo trwa regeneracja po maratonie?
Wysiłek długotrwały w formie biegu odbija się negatywnie na układzie pokarmowym (krwawienia), sercu (uszkodzenia),...
Dieta urozmaicona – charakterystyka, zasady i jadłospis
W kontekście poszerzającego się zainteresowania rynkiem suplementów w Polsce nasuwa się prosty wniosek...
Jak mogę pomóc Ukrainie i Ukraińcom?
Idąc za głosem serca i sumienia oraz rozumiejąc potrzeby naszych przyjaciół z Ukrainy w tej niezwykle...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy leki przeciwbólowe wpływają na wzrost masy mięśniowej?
Aspiryna i inne środki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych są stosowane na ogromną skalę....
Dieta ketogeniczna a bóle głowy
Niemalże każdy, kto kiedykolwiek spróbował diety ketogenicznej, doskonale wie, co oznaczają bóle głowy...
Czy osoby starsze mogą lub powinny przyjmować kreatynę?
Kreatyna to związek, który naturalnie występuje w naszym ciele - głównie w mięśniach i mózgu. Jest jednym...
Dieta ketogeniczna – charakterystyka, zasady i jadłospis
Stan ketozy i wiążąca się z nim dieta ketogeniczna to alternatywny sposób żywienia, jak również alternatywny...
Dieta roślinna sposobem na zdrowsze i dłuższe życie?
Kiedy myślisz o diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, to z pewnością w pierwszej chwili widzisz talerz...
Dieta dla oszczędnych – charakterystyka, zasady i jadłospis
Ze względu na stale rosnące ceny żywności, w tym głównie warzyw i owoców, coraz więcej osób analizuje...
Czy częste odbijanie i bekanie to objaw choroby?
Nie ma definicji nadmiernego odbijania, ale jeśli komuś przez dłuższy czas odbija się częściej niż zwykle,...
Dieta dla zapracowanych – charakterystyka, zasady i jadłospis
Ciągłe życie w biegu i niejednokrotnie także w stresie, powoduje, że człowiek częściej sięga po niezdrowe...
Ilu ludzi zabija alkohol i otyłość? Styl życia a nowotwory
Nowotwory są współczesną plagą. Wbrew powielanym w Internecie mitom, niewiele wskazuje, iż jakieś bliżej...
Dieta zbilansowana – charakterystyka, zasady i jadłospis
Dieta zbilansowana w znacznej większości może być określana jako indywidualny plan żywienia dopasowany...
Jakie są pozytywne skutki spadku wagi?
Wiele osób myśli, że musi schudnąć 10 lub 15 kg, żeby czerpać z tego jakiekolwiek korzyści zdrowotne,...