Siła sugestii czy skutki uboczne Covid-19 i szczepionki?
Niedawno naukowcy opisali niezwykle ciekawe zjawisko. Choroba wywołana przez koronawirusa typu 2 (SARS-CoV-2)...
Kevin, Szklana pułapka i żegnaj dieto – czyli tradycja tycia!
Wyczekiwane Święta, należny wypoczynek i niekoniecznie należne objadanie. Pół biedy, gdyby towarzyszyła...
Masa mięśniowa na Święta – czy to dobry pomysł?
Przed nami końcówka roku, okres świąteczny, chwile odpoczynku, relaksu, miłego spędzania czasu z rodziną...
Czy hipnoza może pomóc schudnąć?
Pomysł przejścia w chwilowy stan nieświadomości, by obudzić się i być w stanie odmawiać sobie wszelkich...
Suchy styczeń – podejmij wyzwanie, popraw formę i zdrowie!
„Dry January”, czyli „Suchy styczeń”, to zdrowotny trend rozpoczynający nowy rok od zaprzestania spożywania...
5 czynników wpływających na uczucie sytości
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zjeść posiłek i za chwilę buszować po szafkach w poszukiwaniu jedzenia, ponieważ...
Jak kofeina wpływa na apetyt i metabolizm?
Picie kawy to dla wielu osób pewnego rodzaju rytuał. Są osoby, które piją kawę raz, góra dwa razy dziennie,...
Czym jest feederyzm? Czy Twój partner karmi Cię z pasją?
Feederyzm to dość mało popularny temat. Niewiele się o nim mówi, a jeśli już się pojawia, to wywołuje...
Ile powinna jeść osoba trenująca?
Biorąc pod uwagę niekończącą się ilość artykułów, blogów, profili influencerów, trenerów itp., mamy stale...
Trening siłowy pozwala zachować mięśnie w trakcie odchudzania
Niestety w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej następuje utrata pewnej ilości mięśni. Z wielu względów...
Co to jest mikrostres i jak wpływa na sen?
Dużo się mówi o negatywnym wpływie stresu na nasze zdrowie i praktycznie na każdą płaszczyznę naszego...
Brak nastroju a trening – czy warto trenować, gdy mam kiepski dzień?
Są takie dni, że trening to ostatnia rzecz, o jakiej myślimy. Ciężki dzień w pracy, jesienna, deszczowa...
Co mówią Twoje jelita – dźwięki z przewodu pokarmowego
Osłuchiwanie dźwięków wydostających się z okolic brzucha i jelit może niekiedy wywołać zawstydzenie,...
Co jeść na diecie ketogenicznej?
Choć mamy końcówkę roku, przed nami okres Świąt Bożego Narodzenia, Sylwester, Nowy Rok i Święto Trzech...