Czujesz się wyczerpany? Zdrowe nawyki mogą pomóc!
Wszyscy czasami doświadczamy uczucia wyczerpania, zwłaszcza na przełomie zmian pór roku. To normalne...
Jak schudnąć bez efektu jojo?
Efekt jo-jo to, niestety, nadmierne wahania wagi, często pojawiające się po przestrzeganiu zbyt restrykcyjnych...
Jak schudnąć po 50 roku życia?
Proces przemiany materii spowalnia wraz z wiekiem. W związku z tym trudniej jest schudnąć. Dodatkowym...
Czy napoje energetyczne są bezpieczne dla zdrowia nastolatków?
Nie jest niczym nowym fakt, że napoje energetyczne nie są kopalnią zdrowia, pomimo tego są wciąż powszechnie...
Jak schudnąć bez ćwiczeń?
Wielu ludzi marzy o doskonałej sylwetce, jednak przez pracę lub natłok innych obowiązków nie znajduje...
Jak schudnąć bez liczenia kalorii?
Dieta zwykle kojarzy się z bardzo dużym wysiłkiem i licznymi wyrzeczeniami. Wpływ na jej negatywny obraz...
Objawy odstawienia nikotyny - jak sobie z nimi radzić?
Palenie papierosów to jeden z najczęstszych nałogów. Chwała tym, którzy postanowili go rzucić i zadbać...
Jak można schudnąć 1 kg i ile to trwa?
Zredukowanie 1 kg masy ciała wydaje się dosyć łatwym zadaniem, choć nie u każdego. Taki cel najczęściej...
Wstrzymywanie gazów. Czy wstrzymywanie bąków szkodzi?
Nadmierne wzdęcia czy gazy to całkiem powszechna dolegliwość, która spotkała z pewnością każdego, ale...
Podatek od białka - czyli wyższy VAT na zdrowie i formę!
Niedawno, po cichu, wprowadzono kolejny podatek, podnosząc VAT na produkty często wykorzystywane przez...
Dieta kopenhaska – zasady, efekty
Im bliżej do wakacji i długo wyczekiwanych urlopowych wyjazdów tym większym zainteresowaniem zaczynają...
Co może uczulać? Najczęstsze alergie pokarmowe
Alergie pokarmowe występują wtedy, kiedy nasz układ odpornościowy reaguje na związki znajdujące się w...
Jak nie tyć mimo upływu lat? Dlaczego wraz z wiekiem trudniej utrzymać wagę?
Niestety taka jest rzeczywistość – wraz z wiekiem łatwiej nam przybrać na wadze. Narażone są na to szczególnie...
Czy dieta bogata w omega-3 odchudza lepiej niż uboga?
Przyjęło się niepoprawnie, wrzucać do jednego worka wszystkie rodzaje tłuszczów, tłuszcze wcale nie są...