Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Ja nie mam czasu! Jak zorganizować trening?

Wiele osób deklaruje, że nie ma czasu na trening. Jeśli już wygospodarują chwilę i pójdą do klubu,...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl
Uroda /

Biustonosz sportowy - jak go dobrać?

Z okazji dnia bez biustonosza paradoksalnie nie będziemy namawiać was do tego, by zrezygnować z tego...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Chciałbyś zwiększyć poziom testosteronu? Ćwicz!

O tym, że trening wpływa na aktywność hormonów płciowych niby wiadomo od dawna, ciągle jednak zależność...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Treningi gwiazd – Ronnie Coleman

Jeden z, dosłownie i w przenośni, największych zawodników bodybuilding na świecie. Ważący poza sezonem...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Interwały na czczo

Niestety, wielu szczególnie początkujących, lubi obmyślać nowe strategie, które mogą być groźne dla zdrowia....

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Super sylwetka na lato w 6 tygodni?

A do tego proszę małą pizzę i colę! Nieuchronnie przyszedł czas, gdy na siłowniach rozpoczyna się ruch,...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Mata do ćwiczeń - wybierz dobrą dla ciebie!

Stojąc w sklepie sportowym, w dziale z matami, nie trudno zwariować. Są różnej grubości, faktury, mają...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Trening 300 – Gerard Butler – przygotowania do roli Leonidasa

Gerard Butler wcielił się w rolę Leonidasa, w głośnym filmie „300” z 2006 roku. Aktor przez kilka miesięcy...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Triathlon - każdy może to zrobić!

Co mnie skłoniło do tego, by wziąć udział w tym przedsięwzięciu? Może nie co, a raczej kto: Tomasz Karolak....

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Gorący temat – wysiłek w wysokiej temperaturze

Dosłownie jest to gorące zagadnienie – w porze letniej trening może szkodzić naszemu zdrowiu. Mam dobrą...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Spadek mocy na diecie low-carb

W ciągu ostatnich kilkunastu lat pojawiło się wiele publikacji naukowych podnoszących kwestię korzystnego...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Treningi Gwiazd – Arnold Schwarzenegger

Istnieje wiele treningów przypisywanych Arnoldowi, większość z nich może prowadzić do kontuzji, przetrenowania...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl
Ladies /

Trening, a zaburzenia cyklu miesiączkowego.

U wielu kobiet uprawiających sport wyczynowo występują zaburzenia cyklu miesiączkowego. Naukowcy zaobserwowali,...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Jak rozpoznać dobrego trenera personalnego?

Od kilku lat obserwuję niebezpieczny trend – uprawnienia instruktora kulturystyki nabywają często osoby...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl