Biopeptydy w żywności – kwestia biodostępności
To już czwarta część cyklu artykułów traktujących o ciekawych właściwościach bioaktywnych peptydów powstających...
Tabata – najlepsze interwały, by spalić tłuszcz
Interwały to niemal doskonałe narzędzie do spalania tkanki tłuszczowej. Opisane przeze mnie rozwiązanie...
Jak szybko należy chudnąć?
Kiedy zaczynamy się odchudzać, to oczywiście chcielibyśmy by proces ten był szybki i bezbolesny. Stąd...
Jak mogę zadbać o swoją skórę?
Mówi się, że skóra jest odzwierciedleniem stanu naszego organizmu. Stan skóry pokazuje nam, czy organizm...
Wpływ l-karnityny na glikemię
L-karnityna jest znana jako składnik suplementów diety mających wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej....
Najczęstsze przyczyny wypadania włosów
Zła kondycja włosów i ich wypadanie to zmora wielu kobiet i nie tylko. Każdy z nas gubi codziennie około...
Jak to jest z tym śniadaniem?
Z jednej strony śniadanie przedstawiane bywa jako „najważniejszy posiłek jedzony w ciągu dnia”, z drugiej...
Czy bieganie zniszczy moje stawy?
Bieganie jest promowane w mediach jako zdrowa aktywność dla osoby w każdym wieku. W rzeczywistości większość...
Niedobór magnezu zaburza termogenezę
O tym, że magnez jest niezbędnym składnikiem naszej diety wiedzą wszyscy. Mało kto jednak zdaje sobie...
Jakie korzyści dają gry zespołowe?
W dobie popularności klubów fitness, płyt z treningami domowymi, boxów crossfitowych i basenów, na drugi...
Jakie korzyści daje popołudniowe leżakowanie?
Na przekór wszechobecnym zaleceniom nakazującym usilne zwiększanie aktywności fizycznej, warto zwrócić...
Glutamina – aminokwas niezbędny dla każdego sportowca?
Glutamina przedstawiana jest często w opracowaniach marketingowych jako aminokwas, którego dostarczanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Tabletka na wszystko
Jadąc samochodem przeskakuję z jednej stacji radiowej na kolejną, słuchając reklamy za reklamą, nie mogę...
Miód – co zawiera i jak wpływa na organizm?
Chyba nie ma produktu składającego się głównie z cukrów prostych - poza miodem, który cieszyłby się opinią...