Duże dawki witamin grupy B zmniejszają negatywne skutki stresu
Suplementacja dużymi dawkami witamin z grupy B może być korzystna w przypadku obciążenia nadmiernym stresem...
Niedowaga groźna jak otyłość?
W obiegowym ujęciu nadmierna masa ciała nierozerwalnie wiąże się z obniżoną kondycją zdrowotną organizmu....
Dieta wysokotłuszczowa pomaga osobom z cukrzycą typu 2
Zgodnie z przyjętą oficjalnie konwencją osobom chorym na cukrzycę typu 2 najczęściej zaleca się dietę...
Sprawdź, czy jesteś uzależniony!
Aktywność fizyczna każdemu, lub też u znacznej większości czytelników, wzbudzi pozytywne skojarzenia....
Szybko zdobyte kilogramy są trudniejsze do spalenia
„Łatwo przyszło – łatwo poszło” to popularne powiedzenie. Niestety nijak się ma do realiów rządzących...
Extremalne spalanie tłuszczu – dowody naukowe
Każdy produkt reklamowany w sieci jest „extremalnie mocny”, „niezwykle skuteczny” i „daje super szybkie...
Wysokie spożycie cukrów trwale zaburza mechanizmy kontroli łaknienia
Co do tego, iż wysokie spożycie produktów zasobnych w cukry rafinowane negatywnie wpływa na sylwetkę,...
Boisz się soli? Przeczytaj!
Nie od dziś wiadomo, że nadmiar soli w diecie może prowadzić do problemów zdrowotnych m.in. zwiększając...
Znużony? Białko pomoże Ci bardziej niż cukier!
Senność, znużenie, brak chęci do działania – pojawienie się tego typu symptomów może mieć różną przyczynę....
Niedobór magnezu sprzyja insulinooporności
Biologiczna rola magnezu jest na tyle szeroka, że trudną ją przecenić. Pierwiastek ten bierze udział...
Fruktoza niebezpieczna dla nastolatków?
Niedawno opublikowane badania naukowców wskazują, że dieta zasobna w fruktozę może posiadać negatywny...
Jak dobrze wstać i nie zmarnować dnia? Praktyczne porady
W perspektywie: wolna sobota lub niedziela. Już od czwartku, w myślach, planujesz sobie przebieg tego...
Problemy z pamięcią? Zrezygnuj z kwasów tłuszczowych trans!
O kwasach tłuszczowych trans pochodzenia przemysłowego mówi i pisze się wiele, zwłaszcza w kontekście...
“Zły” cholesterol? Awokado może Ci pomóc!
Awokado nie cieszy się zbyt dużą popularnością. Nie jest tak modne jak jagody goji czy inne wynalazki...