Kwasy tłuszczowe omega-3 hamują przyrost tkanki tłuszczowej
Doniesień na temat pozytywnego wpływu na organizm człowieka wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z...
Naturalne produkty żywnościowe, które wspomagają odchudzanie
Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że przechadzając się alejkami supermarketów omijają wzrokiem...
Guma do żucia obniża poziom kortyzolu i wspomaga koncentrację
W telewizyjnych reklamach bezcukrowych gum do żucia podkreślany jest przede wszystkim ich korzystny wpływ...
Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Profilaktyka zdrowych pleców
Co jest najbardziej niebezpieczne dla kręgosłupa? Podnoszenie ciężarów? Bieganie? Jazda samochodem? Dla...
Jak wzmocnić swoją odporność za pomocą diety
Odporność immunologiczna organizmu warunkuje naszą podatność na zakażenia rozmaitymi drobnoustrojami....
Pieprz na zdrowie!
Historia używania popularnego dziś pieprzu jako przyprawy sięga 2000 roku przed naszą erą. Przyprawę...
Czy woda marketowa jest zdrowa?
Woda stanowi ważny element naszej diety. Zwłaszcza w przypadku osób aktywnych fizycznie szczególnie istotne...
Czym smarować pieczywo?
W dzisiejszych czasach wybór rozmaitych „smarowideł” do pieczywa jest wręcz nieograniczony. Mamy do dyspozycji...
Betaina i „cholesterol XXI wieku”
Homocysteina nazywana jest cholesterolem XXI wieku. Z roku na rok przybywa danych naukowych, które w...
Wapń wspomaga odchudzanie
Wapń kojarzony jest przede wszystkim ze zdrowiem kości I zębów, tymczasem jego biologiczna rola jest...
Ryzyko nagłej śmierci sercowej sportowca
Z powodów chorób serca umiera wielu młodych ludzi, jednak problem nagłej śmierci sercowej dotyka osób...
Bioaktywne składniki zawarte w herbacie chronią przed objawami przeziębienia i grypy
To, że regularne picie naparu z zielonej herbaty może być korzystne dla zdrowia wiedzą chyba wszyscy....
Przyczyny nieświeżego oddechu
Z problemem nieświeżego oddechu zmaga się wiele osób. Chociaż podstawową przyczyną jest często spożywanie...
Śledź – niedoceniony element zdrowej diety
Śledź kojarzony jest często po prostu z zakąską do napojów wyskokowych i mało kto traktuje tę rybę jako...