Aqua aerobik - poznaj zalety treningu w wodzie
Czy słyszałeś kiedykolwiek o aerobiku w wodzie? Na pewno tak, ale jeśli kojarzy Ci się to tylko z wesoło...
Podwójny podbródek – skąd się bierze i jak się go pozbyć?
Jeśli w odbiciu lustrzanym widzisz podwójny podbródek, to z pewnością warto pomyśleć o diecie, bo jest...
Trening pilates poprawi Twój seks
Wszyscy chcemy mieć lepszy seks. Co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Niezależnie od tego, czy chcemy...
Jak zadbać o kręgosłup, gdy zbyt dużo siedzę?
Przesiadywanie jest obecnie najczęściej wykorzystywaną metodą spędzania czasu wolnego. Siedzimy również...
Głód czy pragnienie? Ile pić wody podczas odchudzania?
Woda jest niezbędnym płynem, który tworzy każdą komórkę i tkankę w ciele człowieka i dlatego nawodnienie...
Kofeina i energetyki, czy są bezpieczne?
Niedawno pewni youtuberzy opublikowali film, w którym wychwalają prozdrowotne właściwości napoju energetycznego....
Co jest najlepsze i najgorsze dla naszych jelit?
Mikrobiom jelitowy, a w zasadzie wszystkie bakterie żyjące w przewodzie pokarmowym, zostały powiązane...
Suchość pochwy - Co możesz zrobić, czy dieta ma znaczenie?
Suchość pochwy to powszechna dolegliwość wśród kobiet. Jednocześnie taka, do której rzadko się przyznają...
Prawidłowa pozycja przy biurku – jak zdrowo i bezpiecznie siedzieć?
Obecnymi czasy spędzamy dużo czasu przed komputerem, dużo więcej, niż miało to miejsce jeszcze kilka...
Sprawdź jakie są najlepsze i najgorsze diety
Na temat dietetyki istnieje wiele mitów, błędnych koncepcji i absurdalnych tez. W dużym stopniu sprawcami...
Skąd się biorą choroby po powrocie z urlopu?
Po relaksujących wakacjach spodziewasz się, że Twoje ciało będzie w pełni wypoczęte, a układ odpornościowy...
7 najlepszy produktów bogatych w cynk
Cynk to jeden z mikroelementów, bez którego nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Dlatego tak...
Lubisz kiszoną kapustę? Kimchi Cie oczaruje!
Kimchi to jeden z obecnych trendów żywieniowych. Jeśli nigdy wcześniej o tym nie słyszałaś, czytaj dalej....
Czy na diecie można jeść boczek?
Wielu osobom z boczkiem smakuje wszystko... Dzięki popularności diet wysokotłuszczowych, takich jak dieta...