Czy mogę ćwiczyć mając dyskopatię?
Dyskopatia, a szczególnie dyskopatia lędźwiowa, jest najczęściej spotykaną chorobą kręgosłupa. W dzisiejszych...
Berberyna – nowa broń w odchudzaniu
Odpowiednie funkcjonowanie gospodarki glukozowej w naszym organizmie uzależnione jest głównie od efektywnego...
Trenuję, trenuję, a efektów brak…
Czy spotkaliście kiedyś na swojej drodze osoby aktywne fizycznie – biegające regularnie, ćwiczące na...
Jak powinna wyglądać dieta w dnie moczanowej?
Szacuje się, że w ostatnich latach zachorowalność na dnę moczanową wzrosła. Choroba ta charakteryzuje...
Krew - jakie pełni funkcje w organizmie?
Krew jest krążącym w naczyniach krwionośnych lub w jamie ciała płynem ustrojowym. W organizmie dorosłego...
Dlaczego warto oddać krew?
Krew można oddać w Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, w Oddziale Terenowym lub u ekipy...
Najważniejsze witaminy dla trenujących na siłowni
Trening siłowy powoduje, że nasza dieta może wykazywać pewne niedobory w kwestii witamin zawartych w...
Oddawanie krwi a dieta – czyli co jeść przed i po oddaniu krwi
Oddanie, a więc zmniejszenie objętości krwi o 450 ml nie jest dla organizmu obojętne i stanowi swego...
Oddawanie krwi a aktywność fizyczna
Jest spore grono sportowców, którzy rezygnują z regularnego oddawania krwi z obawy przed spadkiem wydolności,...
Jak i gdzie oddać krew?
O tym, że dla ludzkiego zdrowia i życia niezbędna jest krew wiedzą wszyscy. Pomimo rosnącej liczby honorowych...
Triphala – skuteczne zioła na zespół jelita drażliwego
W czasach powszechnie występującej przetworzonej żywności, braku aktywności fizycznej i związanych z...
Jak poprawić kondycję?
Wejście po schodach na kilka pięter oznacza dla Ciebie problem ze złapaniem oddechu? Szybko się męczysz?...
Otręby w diecie - czy więcej znaczy lepiej?
W dietach wielu osób dość często można spotkać się z dodatkiem różnego rodzaju otrębów. Część osób wprowadza...
Zdrowe grillowanie
Wraz z nadejściem wakacji częściej i chętniej spotykamy się z rodziną i znajomymi na świeżym powietrzu....