Ziemniaki czy bataty – które są zdrowsze?
Dietetycy często zastępują w posiłkach ziemniaki batatami. Przekonując, że te drugie są stanowczo zdrowsze...
Dietetycy często zastępują w posiłkach ziemniaki batatami. Przekonując, że te drugie są stanowczo zdrowsze...
Lato zbliża się wielkimi krokami, a my nie wchodzimy w ulubione spodnie po zimowym magazynowaniu zbędnych...
Któż nie lubi sosów? Nadają wyrazistości potrawom, nowego smaku naszym ulubionym daniom i są idealnym...
Wśród wielu osób spotkać można się z podstawowymi pytaniami odnośnie do suplementacji. Jednym z najczęściej...
Czekolada to przysmak wielu z nas. Z reguły jest traktowana, jako odstępstwo od diety, ale przyjrzyjmy...
Kiedy jesteś na diecie, kiedy przestrzegasz sztywnych założeń żywieniowych, a wszyscy dookoła zajadają...
Węglowodany są głównym źródłem energii dla zdecydowanej większości osób. Szczególnie trenujących sporty...
Nie od dziś wiadomo o tym, że różnego rodzaju orzechy i nasiona są bardzo zdrowym elementem diety i warto...
W dzisiejszych czasach sporo mówi się o prozdrowotnych właściwościach diet roślinnych, wykluczających...
Redakcja PoTreningu.pl
Utrata wagi nie jest łatwa. Zrzucenie dodatkowych kilogramów tkanki tłuszczowej wymaga zmian zarówno...
Zalety oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia są nie do podważenia. W przeciwieństwie do większości przetworzonych...
Pełne ziarna są najlepsze dla zdrowia vs produkty pełnoziarniste są szkodliwe. Jedz mięso vs zostań wegetarianinem....
W Polsce pojawiło się wielu dietetycznych guru, którzy jednogłośnie okrzyknęli węglowodany "złem tego...
Bez wątpienia praca za biurkiem nie sprzyja utrzymaniu szczupłej i sprawnej sylwetki. Jeśli nie masz...
Bez wątpienia jogurt to szybka i wygodna przekąska, która może też stanowić posiłek w sytuacji, kiedy...
Kiedy starasz się trzymać dietę i liczyć kalorie, to chciałbyś być pewien, że masz nad tym kontrolę i...
Dieta, która zawiera jednocześnie dużo tłuszczu (szczególnie tłuszczów nasyconych), cukru rafinowanego...
Chyba niewiele jest ludzi na świecie, którzy nie lubią jeść serów. Przy tak ogromnym wyborze gatunków,...
Większość zasad dietetycznych mówi, żeby nie podjadać. Żeby jeść odpowiednio kaloryczne posiłki, by nie...
To Twoje życie i Twoje wybory, ale jeśli chcesz zawalczyć o zdrowie i lepszą jakość życia, to nie odkładaj...
„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia” to coś, o czym każdy z nas słyszał od rodziców, lekarzy, dietetyków,...
Na dietę wegetariańską możemy zdecydować się z różnych powodów. Mogą to być przekonania religijne, aspekty...
Sałatki to doskonały, zdrowy i lekki posiłek. Mogą być dodatkiem do większego dania lub stanowić posiłek...
Próbowałaś niezliczonej liczby ćwiczeń i diet, aby stracić nadmiar tkanki tłuszczowej zgromadzony wokół...
