Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Bardzo niskokaloryczne diety obniżają poziom hormonów tarczycy

W okresie letnim popularne stają się szybkie i drastyczne diety odchudzające. Wcale do rzadkości nie...

Redakcja PoTreningu.pl 13 lipca 2012

Odchudzanie /

Dieta rotacyjna i manipulacja węglowodanami

Zdecydowana większość trenujących osób układając dietę obliczając swoje przeciętne zapotrzebowanie energetyczne...

Redakcja PoTreningu.pl 22 lipca 2012

1

Zdrowie /

Dieta sportowa a wrzody żołądka

Choroba wrzodowa żołądka jest jednym z najczęściej występujących schorzeń przewodu pokarmowego. Dotyka...

Redakcja PoTreningu.pl 19 sierpnia 2012

Zdrowie /

Arbuz, cytrulina i wysiłek fizyczny

Nieprzetworzone produkty pochodzenia roślinnego, takie jak warzywa i owoce, to prawdziwe bogactwo rozmaitych...

Redakcja PoTreningu.pl 24 sierpnia 2012

6

Ladies /

Brak czasu a dieta odchudzająca

Jeśli masz mało czasu, a zależy Ci na tym by zdrowo się odżywiać i wspomagać jednocześnie pracę nad sylwetką,...

Redakcja PoTreningu.pl 01 września 2012

1

Zdrowie /

Nieswoiste zapalne choroby jelit a dieta sportowa

W powszechnym przekonaniu sport kojarzy się z witalnością i zdrowiem, stąd też przyjęło się uważać, że...

Redakcja PoTreningu.pl 04 września 2012

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy potrzebuję diety, aby zwiększyć masę mięśniową?

Wielu osobom rozpoczynającym treningi na siłowni wydaje się, że aby poprawić swoją sylwetkę i „trochę...

Tadeusz Sowiński 08 września 2012

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Kompendium wiedzy na temat diety ketogennej (ketogenicznej)

Na temat diet ketogennych krąży wiele rozmaitych teorii i przekonań. Niektóre z nich głoszą, że dieta...

Redakcja PoTreningu.pl 21 września 2012

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta na masę i problem z ilością jedzenia

Tak wiele pisze i mówi się o tym, jakim to problemem jest utrzymanie w praktyce założeń niskokalorycznych...

Redakcja PoTreningu.pl 30 września 2012

7

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czego nie jeść? 5 produktów, których nie wolno jeść!

Jak powszechnie wiadomo zdrowa dieta to taka, która z jednej strony opiera się na pełnowartościowych...

Redakcja PoTreningu.pl 10 października 2012

1

Recover 40+ /

Nadwaga i otyłość a nadciśnienie

Zarówno nadciśnienie jak i otyłość stanowią problem o zasięgu globalnym. Szczególnie w krajach rozwiniętych...

Redakcja PoTreningu.pl 11 października 2012

4

Ladies /

Jak spalić tłuszcz z pośladków?

Idealne pośladki są marzeniem każdej kobiety. W dużej mierze o wyglądzie pupy decyduje genetyka (w tym...

Maciej Sulikowski 17 października 2012

Zdrowie /

Kwas moczowy – co warto o nim wiedzieć?

Kwas moczowy powstaje naturalnie w naszym organizmie w procesach rozpadu puryn - części składowych kwasów...

Redakcja PoTreningu.pl 25 października 2012

1

Odchudzanie /

Nadciśnienie a dieta

Nadciśnienie tętnicze jest chorobą powiązaną zarówno ze sposobem odżywiania, jak i też z masą ciała....

Redakcja PoTreningu.pl 26 października 2012

Ladies /

Pokarmy, które poprawią kondycję Twoich włosów

Odpowiednio zbilansowana dieta nie tylko umożliwia zachowanie zdrowia i szczupłej sylwetki, ale wpływa...

Redakcja PoTreningu.pl 26 października 2012

2

Odchudzanie /

Rozkręć metabolizm przed Sylwestrem

Pozostało ledwie kilka tygodni na poprawę formy przed Sylwestrem. Na żądnych szybkiego odchudzania czy...

Redakcja PoTreningu.pl 24 listopada 2012

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Wątpliwości dotyczące produktów zbożowych

Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, pełnoziarniste produkty zbożowe powinny stanowić podstawowe źródło...

Redakcja PoTreningu.pl 25 listopada 2012

7

Ladies /

5 produktów, których nie powinieneś jeść

Jak powszechnie wiadomo zdrowa dieta to taka, która z jednej strony opiera się na pełnowartościowych...

Redakcja PoTreningu.pl 26 listopada 2012

2

Menu na sportowo /

Dieta nie musi być droga – praktyczne porady jak oszczędzać na jedzeniu

Jeśli należysz do osób, którym wydaje się, że aby zdrowo się odżywiać i prowadzić sportową dietę trzeba...

Redakcja PoTreningu.pl 01 grudnia 2012

1

Zdrowie /

Co jeść, by wspomóc swoją odporność?

W okresie jesienno-zimowym szczególnie łatwo nabawić się infekcji, takiej jak przeziębienie czy grypa,...

Redakcja PoTreningu.pl 18 grudnia 2012

14

Poprawa kondycji /

Pułapka bilansu energetycznego, czyli dlaczego dieta nie zawsze działa?

Zwykliśmy uważać, że to bilans energetyczny jest kluczowym czynnikiem, za pośrednictwem którego spożywany...

Redakcja PoTreningu.pl 26 grudnia 2012

42

Ladies /

Jedzenie częściej, ale mniejszych posiłków nie sprzyja odchudzaniu

Jeśli masz za sobą choć jedną kurację odchudzającą bądź po prostu interesujesz się kwestią zdrowego odżywiania,...

Tadeusz Sowiński 06 stycznia 2013

3

Odchudzanie /

Suplementacja w diecie „paleo”

Czy stosowanie suplementów w przypadku diety, która w swoich założeniach nawiązuje do zwyczajów żywieniowych...

Redakcja PoTreningu.pl 07 stycznia 2013

Odchudzanie /

Dieta przy pracy zmianowej – jak rozplanować posiłki?

Jedną z podnoszonych często zasad zdrowego żywienia jest regularność posiłków, zgodnie z którą poszczególne...

Redakcja PoTreningu.pl 14 stycznia 2013