Różnorodność – zapomniana zasada zdrowej diety
W ostatnich czasach zauważalny jest zwrot w kierunku żywności o wyraźnych walorach prozdrowotnych. Zwłaszcza...
W ostatnich czasach zauważalny jest zwrot w kierunku żywności o wyraźnych walorach prozdrowotnych. Zwłaszcza...
Chociaż wiele osób wciąż żyje w błędnym przekonaniu, że składnikiem diety, który w największym stopniu...
Redakcja PoTreningu.pl
O korzystnych skutkach wynikających z regularnej konsumpcji morskich ryb mówi się od dawna, większość...
Redakcja PoTreningu.pl
Osoby regularnie pijające herbatę są zazwyczaj szczuplejsze niż osoby stroniące od tego napoju. Tak mówią...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zapewne wiesz, odpowiednio wysoki poziom testosteronu pozytywnie wpływa nie tylko na libido i psychikę,...
Koniec roku to czas, w którym wiele osób zaczyna poszukiwać szybkich i łatwych sposobów na poprawę estetyki...
Redakcja PoTreningu.pl
W ramach zbliżającego się końca roku i nieuchronnych podsumowań chciałbym wymienić i omówić kilka często...
Redakcja PoTreningu.pl
W poprzednim artykule zawarłem prosty plan treningu – przeznaczony dla osób początkujących, choć mógł...
Redakcja PoTreningu.pl
Ryby morskie, jak powszechnie wiadomo, stanowią cenne źródło kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3, które...
Redakcja PoTreningu.pl
Święta to czas, w którym zdarza nam się pochłonąć spore ilości rozmaitych łakoci, zwłaszcza serników,...
Redakcja PoTreningu.pl
Zdrowe odżywanie polega m.in. na dokonywaniu właściwych wyborów, zastępowaniu słabych jakościowo i niezdrowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Wydawać by się mogło, że profesja dietetyka jest współcześnie niemal sztucznym tworem, skazanym na rychłe...
Redakcja PoTreningu.pl
Podczas wykładu „Krótkotrwałe okresowe głodówki a efekty odchudzania”, jaki miałem okazje ostatnio wygłosić...
Całkiem popularną praktyką w ramach diet odchudzających jest usilne wykluczenia z jadłospisu wszelkich...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż w ostatnim czasie zaobserwować można pewien trend polegający na tym, że zaczynamy zwracać uwagę...
Redakcja PoTreningu.pl
Gdy za oknem mróz, kuszące są zwłaszcza gorące napoje takie jak kawa, herbata czy kakao. Poniżej przedstawiam...
Redakcja PoTreningu.pl
Można pisać elaboraty na temat odchudzających właściwości zielonej herbaty, gorzkiej pomarańczy czy pieprzu...
Cykliczna dieta ketogenna zwana także CKD (z ang: cyclical ketogenic diet), to dość specyficzny model...
Popularne powiedzenie głosi, że „na sucho to nawet trawa nie urośnie”, tak więc dla wielu trenujących...
Redakcja PoTreningu.pl
Smakołyki takie jak czekolada uznawane są powszechnie za niepożądany element diety, wiele mówi się o...
Redakcja PoTreningu.pl
Próchnica, migrena, miażdżyca, cukrzyca, zaburzenia nastroju, depresja, nadciśnienie tętnicze, nadwaga,...
Redakcja PoTreningu.pl
Tyjesz i nie możesz schudnąć, bo masz spowolniony metabolizm? Próbowałeś różnymi metodami przyspieszyć...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy odchudzając się warto zrezygnować z kolacji? A jeśli nie, to ile czasu przed snem należy ją spożyć?...
Przypadłości takie jak miażdżyca czy choroba niedokrwienna serca dotykają coraz młodszych osób. Winę...
Redakcja PoTreningu.pl
