4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Wegetarianizm a forma sportowa

W obiegowym ujęciu przyjęło się, że produkty pochodzenia zwierzęcego stanowią nieodłączną część diety...

Redakcja PoTreningu.pl 10 maja 2012

4

Odchudzanie /

Najlepsze źródła tłuszczu w Twojej diecie

Ze spożyciem tłuszczu wiąże się wiele kontrowersji. Przyjęło się uważać, że niektóre tłuszcze są zdrowe,...

Tadeusz Sowiński 12 sierpnia 2012

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Owoce i warzywa a masa mięśniowa

Jak powszechnie wiadomo, żeby zwiększać masę mięśniową trzeba jeść mięso i jaja zawierające białko, które...

Redakcja PoTreningu.pl 21 sierpnia 2012

Potrawy PoTreningu /

Wędzony łosoś z pastą jajeczną

Jaja ugotować na twardo (przez około 9 minut), obrać i pozostawić do ostudzenia. Następnie pokroić na...

Redakcja PoTreningu.pl 24 października 2012

7

Suplementy i odżywki /

Jakie białko wybrać? Czyli proteinowy zawrót głowy!

W dzisiejszych czasach wybór odżywki proteinowej przysparzać może stosunkowo wiele problemów, zgodnie...

Tadeusz Sowiński 17 grudnia 2012

10

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czego nie wiesz na temat jajek?

Jeszcze do niedawna jaja postrzegane były jako mało pożądany składnik zdrowej diety, a lekarze i dietetycy...

Redakcja PoTreningu.pl 07 stycznia 2013

14

Zdrowie /

Jajka a cholesterol

Z jednej strony dostarczają wysokojakościowego białka, cennych fosfolipidów oraz pełen pakiet witamin...

Redakcja PoTreningu.pl 27 marca 2013

8

Zdrowie /

Czy wielkanocne jajka mogą nam zaszkodzić?

Wielkanoc bezapelacyjnie kojarzy się z jajkiem, jajko natomiast - z cholesterolem, a gdzie cholesterol...

Redakcja PoTreningu.pl 31 marca 2013

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Kurze, przepiórcze czy strusie? Które jajo wybrać?

Jajko stanowi nieodłączny symbol Wielkanocy. Czy jednak koniecznie musi to być jajko kurze? W ostatnich...

Tadeusz Sowiński 18 kwietnia 2014

8

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Powody wybierania diet wegańskich i ich konsekwencje zdrowotne

Powód, dla którego ludzie decydują się całkowicie zrezygnować z produktów pochodzenia zwierzęcego, może...

Tadeusz Sowiński 23 marca 2015

1

Zdrowie /

Jaja czy owsianka w diecie diabetyka?

W ostatnich latach, krytyczne podejście świata nauki do kwestii wpływu cholesterolu pokarmowego na ryzyko...

Tadeusz Sowiński 19 sierpnia 2015

28

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Śniadaniowy omlet – jak go zrobić, aby był smaczny i zdrowy?

Odkąd jaja zostały zrehabilitowane i powróciły do łask, jako zdrowy i wartościowy produkt żywnościowy,...

Tadeusz Sowiński 24 listopada 2015

25

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy jaja gotowane na twardo zawierają tłuszcz utwardzony?

Zarówno temat wpływu konsumpcji jaj na zdrowie jak i aspekty związane z jakościowym spożyciem tłuszczu...

Tadeusz Sowiński 01 grudnia 2015

17

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Spożycie białka a poziom testosteronu

Gdybyśmy mieli bazować na własnych skojarzeniach oraz obiegowych przekonaniach rozgłaszanych często na...

Tadeusz Sowiński 06 grudnia 2015

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Aquafaba – wegański hit czy kit?

W diecie wegańskiej znacząco brakowało zamiennika jednego produktu, to jest białka jaja kurzego. O ile...

Kinga Żuralska 26 marca 2017

Odchudzanie /

Lucuma - owoc alternatywą cukru

Lucuma, lucmo, eggfruit, to jedna z tych roślin, o których niewiele osób słyszało, a owoce jej mają bardzo...

Łukasz Domeracki 27 kwietnia 2017

20

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy można jeść jajka codziennie?

Na temat jajek było już wiele powiedziane, ale jest to tak popularny temat, wciąż z wieloma dylematami,...

Agata Bugorska 15 listopada 2017

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czym zastąpić jajka?

Substancje odżywcze zawarte w jajku mają wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i na nasze zdrowie....

Ewa Krawczyk 04 grudnia 2017

14

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak dostarczyć odpowiednią ilość białka w diecie wegetariańskiej?

Dieta wegetariańska to dieta, która nie zawiera produktów mięsnych, ryb, skorupiaków, owoców morza ani...

Ewa Krawczyk 11 grudnia 2017

2

Zdrowie /

Mity żywieniowe #4 – Żółtka jajka to zło

W sprawie jajek trwa niekończąca się debata. Jedni przekonują o niezwykłych właściwościach odżywczych...

Kinga Żuralska 08 stycznia 2020

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy warto jeść wątróbkę wołową? Czy jedzenie wątróbki wołowej jest zdrowe?

Niektóre produkty spożywcze charakteryzują się wyraźnie wyższą gęstością odżywczą, niż pozostałe pokarmy,...

Jakub Wiącek 29 maja 2022

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Paradoks izoleucyny — jedz więcej, waż mniej, żyj dłużej?

Co to w ogóle jest izoleucyna? Izoleucyna to jeden z aminokwasów, czyli „klocków”, z których organizm...

Łukasz Domeracki 14 kwietnia 2026