„Najpierw masa, potem rzeźba” – czyli największy mit grubasów
Jak świat długi i szeroki powiela się mit o masie, a potem o „robieniu rzeźby”. Problem z mieszaniem...
Jak świat długi i szeroki powiela się mit o masie, a potem o „robieniu rzeźby”. Problem z mieszaniem...
Każda osoba uprawiająca sport ma określony cel, do którego dąży. W większości wypadków są to jednak cele...
W poprzednim artykule omówione zostały wybrane ćwiczenia na dolne partie ciała, które mogą być przydatne...
Wiele kobiet, które planują powiększenie rodziny, zastanawia się, czy w okresie ciąży będą mogły pozostać...
„Przychodzi baba do lekarza…”, a może raczej – przychodzi kobieta do trenera. Dobrze jeśli w ogóle przyjdzie...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie od dziś wiadomo, że nie ma chyba ani jednej kobiety na świecie, która nie przyczepiłaby się do jakiegoś...
Krew jest krążącym w naczyniach krwionośnych lub w jamie ciała płynem ustrojowym. W organizmie dorosłego...
Ten wafelek przyciągnął rzeszę kobiet, ukazał się w kilku odsłonach, różnych polewach i smakach. Nazwano...
Często zapominamy o tym jak ważna jest woda i jej regularne spożywanie. Nasz organizm w większości składa...
Ksenoestrogeny to związki chemiczne, które posiadają zdolność do blokowania estrogenów na poziomie komórkowym....
Kobiece magazyny znane są z sensacyjnych tytułów i haseł, pełne obietnic na szybkie, rewolucyjne zmiany....
Wiele kobiet zachodząc w ciążę zaczyna planować zmiany w swoim życiu. Ciąża to niesamowity czas, w którym...
W dzisiejszych czasach coraz więcej młodych kobiet boryka się z problemem zajścia w ciążę. Pary uciekają...
Kształtne i silne pośladki to dla wielu kobiet powód, by w końcu zacząć trenować. Ciężkie treningi nóg...
Czasem ciąża jest prawdziwym zaskoczeniem, ale dużo częściej kobiety planują macierzyństwo. Co zrobić,...
Redakcja PoTreningu.pl
Coraz większe grono Pań prowadzi aktywny tryb życia, chce dbać o swoje zdrowie i wygląd. Jednym z głównych...
Instagram stał się małym, własnym wszechświatem. Znajdziemy tam miliony skąpo ubranych, trenujących kobiet....
Jako że za oknem coraz Cieplej, a wiosna wdziera się do naszych domów i mieszkań, chętniej wychodzimy...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak trenować, jak się odżywiać, motywować i śledzić swoje postępy, aby uzyskać sylwetkę modelki fitness?...
Siłownia dla panów, fitness dla pań - takie przekonania panowały jeszcze do niedawna. Dziś kobiety nie...
Dożyć wieku 100 lat jest nie lada osiągnięciem. Jednak liczba stulatków rośnie i nadal będzie się powiększać....
Opisywane badanie jest niezwykle istotne, by zrozumieć procesy zachodzące wtedy, gdy się niewłaściwie...
Jednym z problemów zdrowotnych dotykających kobiety i mężczyzn po 55 roku życia jest choroba zwyrodnieniowa...
Efekt jo jo to określenie opisujące cykliczne chudnięcie i przybieranie na wadze, często z nadwyżką do...
