5 pomysłów na zdrowe śniadanie
Aby Twój pierwszy posiłek w ciągu dnia był nie tylko zdrowy, ale i smaczny, wcale nie potrzebujesz do...
Redakcja PoTreningu.pl
Aby Twój pierwszy posiłek w ciągu dnia był nie tylko zdrowy, ale i smaczny, wcale nie potrzebujesz do...
Redakcja PoTreningu.pl
Stare powiedzenie mówi, że „muzyka łagodzi obyczaje”, okazuje się jednak, że muzyka posiada także szereg...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedni po prostu mu ulegają, inni starają się z nim walczyć za pomocą szklanki wody czy specjalnych suplementów...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak powszechnie wiadomo nasze ciała składa się głównie z wody, już nawet niewielki jej niedobór w ustroju...
Redakcja PoTreningu.pl
I znów bardzo zdrowo, lekko i dietetycznie. Pietruszkowe klopsy rybne na parze, to jedno z kilkuset dań...
Redakcja PoTreningu.pl
Na temat zależności pomiędzy spożywaniem niektórych pokarmów a ryzykiem pojawiania się pryszczy i zaskórników...
Redakcja PoTreningu.pl
Istnieje wiele rozmaitych poglądów na temat tego jak należy przygotowywać odżywki białkowe czy węglowodanowo-białkowe....
Redakcja PoTreningu.pl
W powszechnej opinii jabłka w przeciwieństwie do nietuzinkowego ananasa czy oryginalnego pomelo wydają...
Redakcja PoTreningu.pl
Podjęcie decyzji o wprowadzeniu aktywności fizycznej w postaci sesji siłowych jest z pewnością godne...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak powszechnie wiadomo zdrowa dieta to taka, która z jednej strony opiera się na pełnowartościowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Pod pojęciem skutecznego odchudzania rozumiemy nie tylko zmniejszenie masy ciała, ale także idącą za...
Redakcja PoTreningu.pl
O odchudzających właściwościach białka zrobiło się szczególnie głośno za sprawą modelu żywieniowego opracowanego...
Redakcja PoTreningu.pl
Błonnik zwany też włóknem pokarmowym, chociaż nie jest zaliczany do składników odżywczych, to odgrywa...
Redakcja PoTreningu.pl
Zawsze rozbawiały mnie opisy zamieszczane na etykietach niektórych suplementów diety, zgodnie z którymi...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż to pokarm, który spożywamy, a nie naczynia, w jakich go podajemy jest źródłem nadprogramowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Płatki owsiane ugotować z dodatkiem cynamonu. Banana, jabłko, serek wiejski i orzechy zmiksować. Tak...
Redakcja PoTreningu.pl
Indeks glikemiczny (IG) stosowany jest często jako czynnik wartościujący jakość spożywanej żywności....
Redakcja PoTreningu.pl
Pomimo dynamicznego rozwoju medycyny i metod diagnostycznych, szybkie i właściwe rozpoznanie zapalenia...
Redakcja PoTreningu.pl
Kawę rozpuszczalną, mleko, banana i kostki lodu zmiksować blenderem. Przelać do wysokiej szklanki. Orzechy...
Redakcja PoTreningu.pl
Idealne pośladki są marzeniem każdej kobiety. W dużej mierze o wyglądzie pupy decyduje genetyka (w tym...
Chociaż zwykliśmy w chwilach zniżki psychicznej nastrój poprawiać sobie słodyczami czy daniami serwowanymi...
Redakcja PoTreningu.pl
Wyobraź sobie sytuację, w której nawet bardzo kwaśne pokarmy zmieniają niespodziewanie smak na słodki....
Redakcja PoTreningu.pl
Makaron pełnoziarnisty spaghetti ugotować w lekko osolonej wodzie. Podsmażyć na niewielkiej ilości oliwy...
Redakcja PoTreningu.pl
Gruszki to owoce, które zdecydowanie zbyt rzadko pojawiają się w naszym menu! Nadchodzi jesień – pora...
Redakcja PoTreningu.pl
