5 powodów, dla których warto jeść owsiankę
Płatki owsiane, orzechy, owoce i porcja mleka, jogurtu lub odżywki białkowej – tak skomponowany posiłek...
Płatki owsiane, orzechy, owoce i porcja mleka, jogurtu lub odżywki białkowej – tak skomponowany posiłek...
Nie ulega wątpliwości, że to co jemy po treningu ma istotny wpływ dla przebiegu procesów regeneracyjnych....
Są takie momenty w życiu, że nie ma pod ręką ani kuchenki, ani piekarnika, ani nawet mikrofalówki czy...
U wielu osób określenie „zdrowe odżywianie” wzbudza wyłącznie nieprzyjemne skojarzenia i rozumiane jest...
Osób otyłych cały czas przybywa, dietetycy lekarze i specjaliści zajmujący się promocją zdrowia biją...
Spożywanie wszelkiego rodzaju pokarmów ma na celu między innymi dostarczenie organizmowi paliwa, czyli...
Zdrowe odżywianie to termin, który trudno w sposób praktyczny zdefiniować. Istnieje bowiem wiele rozmaitych...
Dojrzałe, słodkie, soczyste śliwki są owocowym pomostem pomiędzy kończącym się latem a wkraczającą, wraz...
O tym, że orzechy stanowią cenne źródło wielu składników odżywczych mówi i pisze się ostatnio wiele....
Panuje przekonanie, że zdrowe odżywianie wymaga znacznych nakładów finansowych. Ceny mięsa, świeżych...
Jakościowy dobór produktów będących źródłem tłuszczu ma niebagatelny wpływ na kondycję metaboliczną organizmu....
Studiowanie wymaga nie lada zaangażowania. Dzielenie czasu pomiędzy zajęciami, życiem towarzyskim i pilnym...
Temat niniejszego artykułu trzeba potraktować z pewnym przymrużeniem oka. Nie od dziś przecież wiadomo,...
Na temat tego czy i jakie jeść pieczywo krąży wiele mitów i sprzecznych teorii. W informacyjnym szumie...
Słowo „dieta” budzi zdecydowanie złe skojarzenia przywodząc na myśl perspektywę ciągłego niedojadania,...
Zazwyczaj osoby „zmuszone” przez zaistniały kiepski stan zdrowia i wyglądu do podjęcia działań ukierunkowanych...
Kuchnia jest miejscem, w którym osoby dbające o zdrowe i zbilansowane odżywianie spędzają sporo czasu....
Bilansowanie posiłków potreningowych nierzadko bywa źródłem rozmaitych rozterek. Istnieje bowiem wiele...
Orzechy w świadomości wielu osób postrzegane są jako tucząca (bo wysokokaloryczna) przekąska. W praktyce...
Orzechy włoskie bez wątpienia należą do wysokokalorycznych pokarmów. Stąd też wiele osób stara się ich...
Na temat odżywczych wartości orzechów mówi i pisze się coraz więcej. Dziś już chyba niemal wszyscy zdają...
Szczupła talia to nie jedyny powód, dla którego warto zrezygnować z rafinowanych cukrów w codziennym...
Komponowanie zdrowego, właściwie zbilansowanego menu wymaga czasu i zaangażowania, co nie każdemu odpowiada....
Papryka należy do warzyw, po które sięgamy dość często, a zarazem które spożywamy w symbolicznych ilościach,...