3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego źle się czuję podczas stosowania diety low-carb?

Diety niskowęglowodanowe stanowić mogą skuteczne narzędzie w pracy nad kompozycją sylwetki. Ich korzystny...

Redakcja PoTreningu.pl 03 grudnia 2013

2

Zdrowie /

Spożywanie niskoprzetworzonej żywności przyspiesza przemianę materii

Jeśli szukasz sposobów na skuteczne przyspieszenie przemiany materii, to wiedz, że wśród niezliczonej...

Redakcja PoTreningu.pl 03 grudnia 2013

6

śniadanie /

Czy istnieje skuteczny sposób na poranny brak apetytu?

Śniadanie często przedstawiane jest jako najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Chociaż stwierdzenie to...

Redakcja PoTreningu.pl 03 grudnia 2013

10

Poprawa kondycji /

Kompulsywne ćwiczenie – wyniszczający nałóg

Ruch to zdrowie. Zbilansowana dieta to podstawa. Te hasła na stałe wbiły się w nasze głowy. Ale co się...

Redakcja PoTreningu.pl 04 grudnia 2013

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Alkohol może podnosić poziom testosteronu?

Z wielu badań naukowych płyną wnioski odnośnie spożywania alkoholu przez sportowców. Wiemy np. że alkohol...

Redakcja PoTreningu.pl 04 grudnia 2013

9

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

10 ciekawostek na temat witaminy C

Witamina C postrzegana jest jako przeciwutleniacz pomagający niwelować niekorzystny wpływ stresu oksydacyjnego...

Redakcja PoTreningu.pl 10 grudnia 2013

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Olej z pestek winogron – nie taki znowu zdrowy

Olej z pestek winogron polecany bywa zarówno do smażenia jak i do sałatek. Do włączenia go do diety namawiają...

Redakcja PoTreningu.pl 11 grudnia 2013

1

Odchudzanie /

Przedświąteczna superszybka kuracja odchudzająca – czy to się opłaca?

Okres przedświąteczny to czas poszukiwania spektakularnych rozwiązań – wiele osób pragnie zniwelować...

Redakcja PoTreningu.pl 12 grudnia 2013

4

Uroda /

Pij herbatę – dłużej zachowasz młodość!

Nie od dziś wiadomo, że bioaktywne substancje zawarte w liściach krzewu herbacianego korzystnie wpływają...

Redakcja PoTreningu.pl 12 grudnia 2013

13

Odchudzanie /

Dlaczego czuję głód po zjedzeniu posiłku i jak mu zaradzić?

Jeżeli ostatnio coraz częściej zastanawiasz się nad tym jak to możliwe, że po zjedzeniu posiłku nadal...

Redakcja PoTreningu.pl 12 grudnia 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta sportowa a kuchnia domowa – jak znaleźć kompromis?

Spośród wielu różnych przeszkód stojących na drodze do rozwoju estetycznej sylwetki, niekiedy może się...

Redakcja PoTreningu.pl 15 grudnia 2013

9

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Ile masz zamiar przytyć w nadchodzące święta?

Przekonywanie, iż okres świąteczny sprzyja przybieraniu na wadze można przyrównać do udowadniania iż...

Redakcja PoTreningu.pl 15 grudnia 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

5 ciekawostek na temat wyjątkowych walorów imbiru

Kłącze imbiru okazuje się nie tylko cenioną przyprawą, ale także surowcem będącym źródłem bioaktywnych...

Redakcja PoTreningu.pl 16 grudnia 2013

6

Środki odchudzające /

W jaki sposób zwiększone spożycie białka pomaga stracić na wadze?

Niesłabnąca od kilku lat popularność diet wysokobiałkowych związana jest nie tylko ze skutecznymi zagraniami...

Redakcja PoTreningu.pl 17 grudnia 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy miód to dobry zamiennik cukru?

Miód postrzegany jest powszechnie jako produkt o walorach prozdrowotnych i dość powszechne jest przekonanie,...

Redakcja PoTreningu.pl 18 grudnia 2013

14

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

8 elementarnych zasad dotyczących spożywania węglowodanów na masie

Nie ulega wątpliwości, że węglowodany stanowią ważny składnik naszej diety, zwłaszcza wtedy kiedy chcemy...

Redakcja PoTreningu.pl 18 grudnia 2013

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

5 zaskakujących faktów na temat herbaty

W ostatnich czasach o wyjątkowych walorach prozdrowotnych herbaty mówi i pisze się wiele. Co ciekawe...

Redakcja PoTreningu.pl 19 grudnia 2013

2

Zdrowie /

Kontrowersje wokół konserwowego tuńczyka

Tuńczyk konserwowy bardzo często stanowi stały element menu osób aktywnych fizycznie, przywiązujących...

Redakcja PoTreningu.pl 19 grudnia 2013

3

Odchudzanie /

Idą święta – wynieś z domu telewizor

Jeśli masz zamiar nadchodzące święta spędzić głównie na oglądaniu telewizji, to zacznij się rozglądać...

Redakcja PoTreningu.pl 21 grudnia 2013

9

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Izolat białka wołowego czy parówka w formie instant?

Białko wolowe od pewnego czasu znalazło zastosowanie jako komponent służący do produkcji odżywek dla...

Redakcja PoTreningu.pl 22 grudnia 2013

9

Zdrowie /

9 mitów na temat diet niskowęglowodanowych

Ze stosowaniem diet zakładających restrykcję w spożyciu węglowodanów wiąże się wiele kontrowersji. W...

Redakcja PoTreningu.pl 22 grudnia 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

W jaki sposób nadmierne spożycie cukru przyczynia się do rozwoju chorób układu krążenia?

W powszechnym przekonaniu składnikiem pokarmowym mogącym wpływać szczególnie niekorzystnie na układ krążenia...

Redakcja PoTreningu.pl 23 grudnia 2013

Odchudzanie /

Jak zmniejszyć niekorzystny wpływ świątecznego łakomstwa na sylwetkę?

Podczas świąt tyjemy, to fakt potwierdzony naukowo. Niektórzy twierdzą wręcz, że zależność ta jest nieunikniona...

Redakcja PoTreningu.pl 24 grudnia 2013

4

Zdrowie /

Szynka konserwowa 53% mięsa

W czasach PRL-u szynka konserwowa była produktem luksusowym, a jej unikalne walory smakowe znane były...

Redakcja PoTreningu.pl 24 grudnia 2013