Odchudzanie /

W jaki sposób masa i skład ciała wpływają na nasze preferencje kulinarne?

Zazwyczaj uważa się, że upodobania kulinarne uwarunkowane są genetycznie bądź też ukształtowane jeszcze...

Redakcja PoTreningu.pl 25 grudnia 2013

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Substancje zawarte cytrusach hamują przyrost tkanki tłuszczowej i ułatwiają jej spalanie

Owoce cytrusowe takie jak pomarańcze czy mandarynki stanowić mogą smaczny i wartościowy element codziennej...

Redakcja PoTreningu.pl 26 grudnia 2013

2

Zdrowie /

Ksantohumol – silny przeciwutleniacz zawarty w piwie

O ile wytrawne wino czerwone od lat uznawane jest za napój o walorach prozdrowotnych, dostarczający związków...

Redakcja PoTreningu.pl 26 grudnia 2013

6

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak ze zwykłej kawy zrobić silny spalacz tłuszczu?

Kawa od niepamiętnych czasów znana jest ze swoich właściwości pobudzających. W ostatnich latach coraz...

Redakcja PoTreningu.pl 26 grudnia 2013

4

Odchudzanie /

Chcesz schudnąć? Zaczynaj dzień od solidnej porcji białka!

Białkowe śniadanie pomoże Ci schudnąć! To nie jest slogan reklamowy z kampanii promującej koncentraty...

Redakcja PoTreningu.pl 30 grudnia 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Substancja zawarta w kiwi pomaga w przyswajaniu białka

O tym, że warto jeść owoce wiadomo od dawna. Niestety osoby trenujące w celu poprawy estetyki sylwetki...

Redakcja PoTreningu.pl 30 grudnia 2013

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

AntyKACaboliki, czyli suplementy, o których warto pamiętać przed sylwestrową zabawą

Sylwester to czas, który nie sprzyja abstynencji. Koniec Starego Roku i początek Nowego tradycyjnie już...

Redakcja PoTreningu.pl 30 grudnia 2013

2

Zdrowie /

Nadwaga u dziecka winą rodziców?

Rośnie pokolenie dzieci żywiących się fast foodami, chipsami, słodyczami. Reklamy nie pomagają – kanapka...

Redakcja PoTreningu.pl 02 stycznia 2014

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak wybierać zdrowe i wartościowe produkty żywnościowe?

Na nasze zdrowie i na nasz wygląd wpływa nie tylko to ile jemy, ale to co pojawia się na co dzień naszych...

Redakcja PoTreningu.pl 02 stycznia 2014

2

Odchudzanie /

Chcesz mieć szczupłą sylwetkę? Te napoje wyklucz ze swojego menu

Podczas pracy nad kompozycją sylwetki liczy się nie tylko to jak ciężko trenujemy oraz jakie pokarmy...

Redakcja PoTreningu.pl 02 stycznia 2014

5

Zdrowie /

Czego nie może jeść mama, gdy karmi piersią – 5 największych mitów

Na temat tego co może, a czego nie powinna jeść karmiąca mama krąży wiele rozmaitych teorii. Znaczna...

Redakcja PoTreningu.pl 03 stycznia 2014

16

Zdrowie /

Uważaj na słodziki na bazie stewii!

Stewia i słodziki zawierające ją w składzie często przedstawiane są jako naturalna i zarazem bezpieczna...

Redakcja PoTreningu.pl 04 stycznia 2014

Zdrowie /

Obiad ze słoika – prawie jak u mamy?

Gotowe dania w słoikach o swojsko brzmiących nazwach w stylu „klopsy babci Krysi”, od lat cieszą się...

Redakcja PoTreningu.pl 04 stycznia 2014

8

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Umykające kalorie – intrygujące studium przypadku

Do napisania niniejszego artykułu skłonił mnie przypadek mężczyzny, który pomimo stosowania przez okres...

Redakcja PoTreningu.pl 05 stycznia 2014

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Niedożywienie i otyłość lubią iść ze sobą w parze

Niedożywienie z definicji wydaje się być zaprzeczeniem otyłości. Tymczasem w praktyce często obydwie...

Redakcja PoTreningu.pl 05 stycznia 2014

22

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy można budować masę mięśniową na diecie niskowęglowodanowej?

Diety zakładające celowe obniżenie spożycia węglowodanów stosowane są zazwyczaj w programach redukcji...

Redakcja PoTreningu.pl 06 stycznia 2014

8

Zdrowie /

Co siedzi w chipsach?

Chipsy należą do jednych z najbardziej lubianych przez nas przekąsek. Są smaczne, chrupiące i… z pozoru...

Tadeusz Sowiński 08 stycznia 2014

3

Zdrowie /

Warzywa – jak je polubić

Wiesz, że warzywa są zdrowe, bogate w witaminy, błonnik oraz składniki mineralne. Jednak nie za bardzo...

Redakcja PoTreningu.pl 09 stycznia 2014

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Najostrzejsze potrawy świata

Jeśli lubisz pikantne dania kuchni meksykańskiej, chińskiej i indyjskiej i poszukujesz ekstremalnie silnych...

Redakcja PoTreningu.pl 10 stycznia 2014

3

Odchudzanie /

Pułapka BMI – czym jest i jakie ma zastosowanie?

Skrót BMI pojawia się w większości artykułów i innych opracowań dotyczących problemu nadwagi i otyłości,...

Redakcja PoTreningu.pl 10 stycznia 2014

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Niskie spożycie owoców i warzyw negatywnie wpływa na kondycję umysłową

Jeśli należysz do licznego grona osób, które warzywa i owoce jadają jedynie od czasu do czasu, a na co...

Redakcja PoTreningu.pl 10 stycznia 2014

2

Potrawy PoTreningu /

Lubisz chipsy? Zrób je sam! Jak zrobić zdrowe, domowe chipsy

Nie ulega wątpliwości, że regularne zajadanie się sklepowymi chipsami nie prowadzi do niczego dobrego....

Redakcja PoTreningu.pl 10 stycznia 2014

6

Odchudzanie /

Chcesz schudnąć? Jedz więcej!

Czy problem nadwagi i otyłości może być związany z niedojadaniem? Okazuje się, że tak! Nie chodzi tutaj...

Redakcja PoTreningu.pl 11 stycznia 2014

14

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy można pić colę bez cukru?

Ze spożywaniem bezcukrowych napojów typu cola wiąże się stosunkowo dużo kontrowersji. Z jednej strony...

Redakcja PoTreningu.pl 11 stycznia 2014