Odtłuszczony nabiał – czy warto uwzględnić go w jadłospisie?
Śmietana, tłusty twaróg czy pełnotłuste jogurty naturalne oraz mleko wzbudzają wiele obaw, zwłaszcza...
Śmietana, tłusty twaróg czy pełnotłuste jogurty naturalne oraz mleko wzbudzają wiele obaw, zwłaszcza...
Specjaliści od marketingu potrafią w sposób bardzo przewrotny oddziaływać na podświadomość potencjalnych...
Redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej to proces długotrwały i wymagający sporego nakładu energii, silnej...
Mechanizmy związane z odczuwaniem głodu i sytości od dawna interesują naukowców. Pokarmy, które wywołują...
Pomimo iż stosowanie odżywek i suplementów we wspomaganiu wysiłku nie jest koniecznością, to nie ulega...
Gorąca czekolada smakuje najlepiej, gdy wypijemy ją w kubku o odpowiednim kolorze. To nie żart! Barwa...
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe przedstawiane są często jako zdrowy i pożądany składnik diety. Oficjalne...
Wieprzowina rzadko kiedy bywa postrzegana jako wartościowy składnik zdrowej diety. Większość osób uważa...
Nadwaga i otyłość często postrzegane są jedynie jako problemy natury estetycznej, a wpływ tych przypadłości...
Chociaż zdaniem niektórych fundamentalistów posiłki nie mają być smaczne, a jedynie dopasowane do potrzeb...
Chociaż przygotowywanie smacznych posiłków może samo w sobie stanowić źródło niebywałej satysfakcji,...
Jako dietetyk w swojej pracy zawodowej bardzo często spotykam się z pytaniami dotyczącymi tego czy wprowadzenie...
Dieta zakładająca zwiększenie spożycia protein postrzegana bywa często jako uniwersalny sposób na to...
Z racji tego, iż źródłem energii dla naszego organizmu jest pokarm, wydawać by się mogło iż wykonywanie...
Chociaż nie wszyscy o tym wiedzą, to tkanka tłuszczowa która posiadamy pełni nie tylko rolę magazynu...
Niezależnie od tego, czy jako cel postawimy sobie zredukowanie tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej,...
Chociaż mogłoby się wydawać, że budowanie masy mięśniowej, w przeciwieństwie do odchudzania, jest procesem...
Preferencje smakowe, chociaż kształtowane są indywidualnie poprzez rodzinne i społeczne tradycje, mogą...
W ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszą się kuchenne gadżety mające pomóc uczynić codzienną...
Dla ogólnie pojętego zdrowia metabolicznego oraz dla estetyki sylwetki znacznie ma nie tylko to, co jemy,...
Jabłka należą do najchętniej jadanych przez nas owoców. Jesień to czas w którym ich dostępność jest szczególnie...
Problemy z pracą nad sylwetką niekiedy powiązane są z zaburzeniami funkcjonowania gospodarki insulinowo-glukozowej....
Pomimo, iż wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że słodycze negatywnie wpływają na nasze zdrowie...
Migdały często postrzegane są jako pokarmy „zbyt kaloryczne”, by mogły stanowić integralny składnik zdrowej...
