Zdrowie /

Dlaczego mój brzuch jest wzdęty jak balon?

Wzdęcia stanowią jedną z najczęstszych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego jakich doświadczamy...

Redakcja PoTreningu.pl 09 maja 2013

3

Zdrowie /

E621 czyli glutaminian sodu – bać się czy nie?

Glutaminian sodu jest wyjątkowo kontrowersyjnym dodatkiem do żywności. W rozmaitych artykułach, na blogach...

Redakcja PoTreningu.pl 10 maja 2013

Seks /

Seks na śniadanie

Zgodnie ze znanym powiedzeniem, droga do serca wiedzie przez żołądek. Przedsiębiorca Peter Ehrilch postanowił...

Redakcja PoTreningu.pl 11 maja 2013

14

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

5 mitów na temat oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek uznawana jest powszechnie za zdecydowanie pożądany składnik diety, a lekarze, dietetycy...

Redakcja PoTreningu.pl 12 maja 2013

Odchudzanie /

Na co komu maizena (maizeina)? Czyli kilka słów o popularnym dodatku do diety proteinowej

Dieta proteinowa opracowana przez Dukana cieszy się wyjątkową popularnością wśród osób chcących pozbyć...

Redakcja PoTreningu.pl 12 maja 2013

16

Zdrowie /

8 rzadko spożywanych produktów, które warto na stałe włączyć do diety

Zaskakujące jak wiele jest produktów żywnościowych, których pomimo tego iż stanowić mogą wyjątkowo cenny...

Redakcja PoTreningu.pl 13 maja 2013

Ladies /

Przyrost masy ciała w czasie ciąży

Ciąża to stan fizjologiczny, któremu towarzyszy postępujący przyrost masy ciała. Chociaż dla niektórych...

Redakcja PoTreningu.pl 13 maja 2013

15

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Kto nie powinien jeść glutenu?

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o negatywnych konsekwencjach wynikających z obecności glutenu...

Redakcja PoTreningu.pl 14 maja 2013

8

Poprawa kondycji /

Dlaczego moje mięśnie rosną tak powoli?

Jesz dużo, ćwiczysz ciężko, stosujesz sprawdzone suplementy a Twoje mięśnie nie rosną tak szybko jak...

Redakcja PoTreningu.pl 15 maja 2013

Odchudzanie /

Wypłukiwanie tłuszczu z organizmu – czy to w ogóle możliwe?

Przeglądając artykuły dotyczące rozmaitych metod pomagających wymodelować sylwetkę coraz częściej natykam...

Redakcja PoTreningu.pl 15 maja 2013

Zdrowie /

Informacje o kaloryczności produktów zawarte na etykietach nie wystarczą

Chociaż od lat prowadzone są intensywne kampanie mające na celu szerzenie wiedzy dotyczącej zasad zdrowego...

Redakcja PoTreningu.pl 15 maja 2013

14

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego warto gotować na parze?

Zdrowe gotowanie jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. A jak wiadomo spośród wszystkich metod...

Tadeusz Sowiński 16 maja 2013

Odchudzanie /

Dlaczego nie chudnę na diecie niskowęglowodanowej?

Diety charakteryzujące się obniżoną podażą węglowodanów posiadają bardzo dużą skuteczność w walce ze...

Redakcja PoTreningu.pl 20 maja 2013

8

Odchudzanie /

Odchudzam się – jak ustalić deficyt energetyczny?

Wydawać by się mogło, że odchudzanie wiąże się po prostu z ograniczeniem spożycia pokarmu, to w rzeczywistości...

Redakcja PoTreningu.pl 20 maja 2013

5

Suplementy i odżywki /

Poważne konsekwencje niskiego poziomu melatoniny

Nie od dziś wiadomo, że odpoczynek nocny pełni niezwykle istotną rolę w utrzymaniu organizmu w dobrej...

Redakcja PoTreningu.pl 20 maja 2013

11

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak prawidłowo określić zapotrzebowanie na energię?

Jednym kluczowych aspektów umożliwiających dopasowanie diety do potrzeb organizmu oraz jest ustalenie...

Redakcja PoTreningu.pl 20 maja 2013

4

Kanapki /

Kanapka – jak ją zrobić, aby była smaczna i zdrowa?

Pieczywo, wbrew wszechobecnej nagonce, może w niektórych wypadkach stanowić wartościowy element jadłospisu....

Redakcja PoTreningu.pl 30 maja 2013

4

Odchudzanie /

Jak skrócić czas przebywania w kuchni i nadal zdrowo się odżywiać?

Brak czasu to uniwersalna wymówka, używana do usprawiedliwiania błędów żywieniowych. Wiadomo, iż aby...

Redakcja PoTreningu.pl 30 maja 2013

17

Zdrowie /

Insulina, węglowodany i nowotwory

Systematyczny wzrost zachorowań na niektóre formy nowotworów stanowi jedno z głównych wyzwań współczesnej...

Redakcja PoTreningu.pl 02 czerwca 2013

Suplementy i odżywki /

Kordyceps – czyżby sekret znakomitej formy chińskich sportowców?

Przytaczana w rozmaitych opracowaniach legenda głosi, iż znakomite wyniki chińskich sportowców w okresie...

Redakcja PoTreningu.pl 03 czerwca 2013

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego warto jeść truskawki? Kilka ciekawostek na temat truskawek

Z truskawkami jest podobnie jak z czekoladą, trudno znaleźć osobę, która otwarcie przyznałaby się, że...

Redakcja PoTreningu.pl 05 czerwca 2013

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Mielone mięso w zdrowej diecie – tak czy nie?

Wiele osób rezygnuje z dań takich jak spaghetti, klopsy i gołąbki z racji tego, iż zawierają mielone...

Redakcja PoTreningu.pl 05 czerwca 2013

11

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Węglowodany – co należy o nich wiedzieć?

Węglowodany stanowią ważny składnik diety, a odpowiednia manipulacja ich spożyciem może być niezmiernie...

Redakcja PoTreningu.pl 07 czerwca 2013

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

6 ciekawostek na temat mleka

Mleko ma swoich gorących entuzjastów i zagorzałych przeciwników, pierwsi przekonują o wyjątkowych walorach...

Redakcja PoTreningu.pl 09 czerwca 2013