9

Zdrowie /

9 mitów na temat diet niskowęglowodanowych

Ze stosowaniem diet zakładających restrykcję w spożyciu węglowodanów wiąże się wiele kontrowersji. W...

Redakcja PoTreningu.pl 22 grudnia 2013

Zdrowie /

Intensywny trening pomaga w walce z nikotynowym nałogiem

Zbliża się koniec roku, czyli czas nowych planów i postanowień. Osoby palące papierosy zazwyczaj obiecują...

Redakcja PoTreningu.pl 23 grudnia 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

W jaki sposób nadmierne spożycie cukru przyczynia się do rozwoju chorób układu krążenia?

W powszechnym przekonaniu składnikiem pokarmowym mogącym wpływać szczególnie niekorzystnie na układ krążenia...

Redakcja PoTreningu.pl 23 grudnia 2013

6

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego marketowe pomidory nie mają smaku?

Zastanawiało Cię kiedyś jako to możliwe, że żywoczerwone pomidory dostępne w supermarketach, pomimo apetycznego...

Redakcja PoTreningu.pl 24 grudnia 2013

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Substancje zawarte cytrusach hamują przyrost tkanki tłuszczowej i ułatwiają jej spalanie

Owoce cytrusowe takie jak pomarańcze czy mandarynki stanowić mogą smaczny i wartościowy element codziennej...

Redakcja PoTreningu.pl 26 grudnia 2013

1

Zdrowie /

Sok z owoców noni i jego „cudowne” właściwości

Sok z owoców noni nie tylko przedstawiany jest często jako skoncentrowane źródło składników odżywczych...

Redakcja PoTreningu.pl 28 grudnia 2013

1

Trening /

Magia przeliczników siły w wyciskaniu i przysiadach

W internecie dostępnych są setki narzędzi do obliczania zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie, odpowiedniej...

Redakcja PoTreningu.pl 29 grudnia 2013

4

Odchudzanie /

Chcesz schudnąć? Zaczynaj dzień od solidnej porcji białka!

Białkowe śniadanie pomoże Ci schudnąć! To nie jest slogan reklamowy z kampanii promującej koncentraty...

Redakcja PoTreningu.pl 30 grudnia 2013

1

Zdrowie /

Skąd się bierze KAC?

Temat wpływu alkoholu na ludzki organizm stanowi przedmiot intensywnych badań naukowych od wielu lat....

Redakcja PoTreningu.pl 31 grudnia 2013

2

Odchudzanie /

Chcesz mieć szczupłą sylwetkę? Te napoje wyklucz ze swojego menu

Podczas pracy nad kompozycją sylwetki liczy się nie tylko to jak ciężko trenujemy oraz jakie pokarmy...

Redakcja PoTreningu.pl 02 stycznia 2014

5

Zdrowie /

Czego nie może jeść mama, gdy karmi piersią – 5 największych mitów

Na temat tego co może, a czego nie powinna jeść karmiąca mama krąży wiele rozmaitych teorii. Znaczna...

Redakcja PoTreningu.pl 03 stycznia 2014

16

Zdrowie /

Uważaj na słodziki na bazie stewii!

Stewia i słodziki zawierające ją w składzie często przedstawiane są jako naturalna i zarazem bezpieczna...

Redakcja PoTreningu.pl 04 stycznia 2014

Zdrowie /

Obiad ze słoika – prawie jak u mamy?

Gotowe dania w słoikach o swojsko brzmiących nazwach w stylu „klopsy babci Krysi”, od lat cieszą się...

Redakcja PoTreningu.pl 04 stycznia 2014

36

Odchudzanie /

Miejscowe spalanie tłuszczu z brzucha – czy istnieje?

Wiele osób nadal wierzy w miejscowe spalanie tłuszczu np. „pozbądź się fałdy z brzucha wykonując tysiące...

Maciej Sulikowski 06 stycznia 2014

Poprawa kondycji /

Jak znaleźć czas na trening? Kilka sprawdzonych sposobów

Choć zdajesz sobie sprawę, jak istotny jest wysiłek fizyczny, to w natłoku obowiązków, trening nijak...

Redakcja PoTreningu.pl 07 stycznia 2014

2

Odchudzanie /

Tagatoza – niskokaloryczny zamiennik cukru o właściwościach prozdrowotnych

Nie ulega wątpliwości, że jednym z głównych czynników żywieniowych przyczyniających się do rozwoju nadwagi...

Redakcja PoTreningu.pl 07 stycznia 2014

1

Odchudzanie /

Potrawy podawane na czerwonym talerzu są bardziej sycące

Istnieje wiele różnych trików mających na celu zmniejszenie łaknienia i ograniczenie spożycia pokarmu....

Redakcja PoTreningu.pl 08 stycznia 2014

4

Poprawa kondycji /

Wady CrossFit, o których się nie mówi

„Crossfit to rewolucyjny, najlepszy system treningu który przyniesie błyskawiczne efekty każdemu, wszędzie”....

Redakcja PoTreningu.pl 08 stycznia 2014

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Najostrzejsze potrawy świata

Jeśli lubisz pikantne dania kuchni meksykańskiej, chińskiej i indyjskiej i poszukujesz ekstremalnie silnych...

Redakcja PoTreningu.pl 10 stycznia 2014

14

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy można pić colę bez cukru?

Ze spożywaniem bezcukrowych napojów typu cola wiąże się stosunkowo dużo kontrowersji. Z jednej strony...

Redakcja PoTreningu.pl 11 stycznia 2014

Trening /

Trening siłowy – podstawowe pojęcia, które musisz znać

Każda osoba, która po raz pierwszy wybiera się na siłownię ma obawy, że sobie nie poradzi. Stresowi,...

Redakcja PoTreningu.pl 12 stycznia 2014

2

Odchudzanie /

Odwadniające właściwości kawy – fakty czy fikcja?

Chociaż ostatnio kawa coraz rzadziej przedstawiana jest jako bezwartościowa używka, a coraz częściej...

Redakcja PoTreningu.pl 12 stycznia 2014

20

Poprawa kondycji /

Efektywny trening siłowy kobiet – fakty i mity!

W artykule postaram się odpowiedzieć na szereg często spotykanych pytań i wątpliwości, w rodzaju: czy...

Maciej Sulikowski 14 stycznia 2014

4

Zdrowie /

Słodycze i słodzone napoje ogłupiają

Jeżeli od dłuższego czasu zauważasz u siebie wyraźną zniżkę kondycji psychicznej i masz problemy z pamięcią...

Redakcja PoTreningu.pl 15 stycznia 2014