Niskowęglowodanowe śniadanie dla odważnych
Śniadanie to niezmiernie problematyczny posiłek dla wielu osób. Rano każda sekunda snu jest na wagę złota,...
Redakcja PoTreningu.pl
Śniadanie to niezmiernie problematyczny posiłek dla wielu osób. Rano każda sekunda snu jest na wagę złota,...
Redakcja PoTreningu.pl
Drugie śniadanie jest dość specyficznym posiłkiem z tego powodu, że zdecydowana większość osób spożywa...
Wiele mówi się o tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia i bezwzględnie należy...
Kilka dni temu wyrok Sądu Najwyższego Stanów Zjednoczonych Ameryki utrzymał w mocy treść zapisu rozporządzenia,...
Redakcja PoTreningu.pl
W ostatnich czasach pojawiła się moda na tzw. posiłki oszukane, zwane cheat meal. W praktyce ich wprowadzanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Pracując jako dietetyk coraz częściej w ostatnim czasie spotykam się z prośbą moich chcących schudnąć...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzanie nie musi wiązać się z permanentnym uczuciem głodu. Odpowiedni dobór pokarmów korzystnie wpływa...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeszcze kilka lat temu, pomysł by trenować na czczo, po kilkunastu godzinach postu spotkałbym się na...
Redakcja PoTreningu.pl
Pierwszy posiłek w ciągu dnia może posiadać decydujący wpływ na późniejsze wybory żywieniowe. Nie zapominaj...
Redakcja PoTreningu.pl
Dość powszechne jest przekonanie, iż żeby zbudować masę mięśniową wystarczy po prostu dużo jeść i ciężko...
Redakcja PoTreningu.pl
Bez wątpienia zajadanie się słodyczami pomiędzy posiłkami nie sprzyja ani zdrowiu, ani utrzymaniu szczupłej...
Redakcja PoTreningu.pl
Chyba z żadnym z posiłków spożywanych w ciągu dnia nie wiąże się tyle kontrowersji i przeczących sobie...
Redakcja PoTreningu.pl
Budowa masy mięśniowej, choć na pierwszy rzut oka może wydawać się o wiele łatwiejsza i przyjemniejsza...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż teoria mówiąca, iż śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia wydaje się mocno naciągana,...
Redakcja PoTreningu.pl
Naukowcy stale poszukują sposobów, aby wzmacniać radość z jedzenia – a przede wszystkim ze spożywania...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie ulega wątpliwości, że estetyka sylwetki nierozerwalnie powiązana jest ze sposobem odżywiania. Trudno...
Redakcja PoTreningu.pl
Słabe rezultaty, nieadekwatne do podjętych starań i poświęceń mogą mieć bardzo złożone przyczyny. Najczęściej...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka dni temu, gdy podczas dłuższej jazdy samochodem postanowiłem posłuchać radia, stałem się świadkiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Jadasz posiłki w biegu? Wiedz, że to poważny błąd, który może Cię srogo kosztować. Pośpiech przy konsumpcji...
Redakcja PoTreningu.pl
Choć w stereotypowym ujęciu to właśnie panie postrzegane są jako specjalistki od odżywiania – bo w końcu...
Tłuszcz pokarmowy ciągle postrzegany jest jako składnik wysokiego ryzyka, którego w trosce o zdrowie...
Mechanizmy związane z odczuwaniem głodu i sytości od dawna interesują naukowców. Pokarmy, które wywołują...
Przyprawy stanowią nie tylko wzbogacają i podkreślają smak przygotowywanych posiłków – stanowią cenne...
Przygotowywanie posiłków w domu, to pierwszy krok do odzyskania kontroli nad ilością i jakością spożywanego...
