Jak korzystać z sauny, aby w pełni odczuć jej zalety?
Korzystanie z dobrodziejstw sauny, jeszcze do niedawna traktowane było w kategorii luksusu i prestiżu...
Redakcja PoTreningu.pl
Korzystanie z dobrodziejstw sauny, jeszcze do niedawna traktowane było w kategorii luksusu i prestiżu...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli należysz do osób, które zaczynają dzień od porcji owoców i dwóch pełnoziarnistych tostów z sałatą...
Walka z nadmiarem tkanki tłuszczowej zazwyczaj wiąże się z pewnymi poświęceniami, które z jednej strony...
Nadmiar tkanki tłuszczowej postrzegany jest szczególnie przez osoby młode wyłącznie jako defekt estetyczny....
Chociaż nie wszyscy o tym wiedzą, to tkanka tłuszczowa która posiadamy pełni nie tylko rolę magazynu...
Statystyczny Kowalski, nie mając pomysłu na posiłek, najszybciej przygotuje jajecznicę lub kanapki. Potrawy...
Podjadanie pomiędzy posiłkami często niweczy plany ukierunkowane na redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej...
Samodzielne przygotowywanie posiłków coraz częściej postrzegane jest jako element strategii zapobiegającej...
Kuchnia jest miejscem, w którym osoby dbające o zdrowe i zbilansowane odżywianie spędzają sporo czasu....
W świecie fitness utarło się takie przekonanie, że odczuwanie głodu jest wyraźnym sygnałem, iż dochodzi...
Porzeczki nie cieszą się zbyt dużą popularnością, również pośród amatorów zdrowego odżywiania. A warto...
Konsumpcja poza domem, posiłków innych niż własnoręcznie przygotowane, wśród osób dbających o zdrowie...
Już w starożytności wierzono, iż niektóre pokarmy posiadają unikalne właściwości, które sprawiają, że...
Atrakcyjność fizyczna to nie żadna magia. Osoby posiadające odpowiednie cechy łatwiej odnoszą sukces,...
Brak wystarczającej ilości czasu i chęci do podejmowania wyzwania związanego ze zdrowym odżywianiem,...
Ilość osób dbających o swoje zdrowie, włączających aktywność fizyczną do swojego życia, z roku na rok...
„Jedz mniej” – to tak łatwo powiedzieć. W praktyce poskromienie łaknienia przysparza najczęściej wielu...
Zjadasz posiłek, ale dalej czujesz się nienajedzony, a może już 30-60 minut po posiłku zaczynasz ponownie...
Kwas alfa-liponowy i jego właściwości znane i wykorzystywane są od dawna. Jest on substancją witaminopodobną,...
Wiele osób z nas chciałoby zachować zdrowie i młodość przez wiele lat, po to, aby korzystać i cieszyć...
Dużo uwagi poświęca się temu, co najlepiej zjeść przed i po treningu. Sporo uwagi poświęca się również...
Każdy rodzic wie, jak ciężko sprostać zadaniu, aby nasze dziecko jadło pełnowartościowe posiłki, które...
Wiele osób przechodząc na redukcję, wdraża do swojego planu treningi wykonywane na czczo. Według obiegowej...
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zjeść posiłek i za chwilę buszować po szafkach w poszukiwaniu jedzenia, ponieważ...
