Spij dłużej, a będziesz szczuplejszy
Jeśli wydaje Ci się, że aby zachować szczupłą, estetyczną sylwetkę wystarczy dieta i aktywność fizyczna...
Jeśli wydaje Ci się, że aby zachować szczupłą, estetyczną sylwetkę wystarczy dieta i aktywność fizyczna...
Kreatyna należy do najsilniej działających substancji stosowanych w celu poprawy zarówno zdolności wysiłkowych...
W organizmie ludzkim występuje łącznie około sześćdziesięciu pierwiastków chemicznych w postaci rozmaitych...
Pamiętam, że jak pierwszy raz przeczytałem o diecie zgodnej z grupą krwi, to dość mocno się zdziwiłem....
BCAA to inaczej aminokwasy rozgałęzione, czyli leucyna, walina i izoleucyna. Należą one do grupy aminokwasów...
Ogólnie przyjęte „zasady zdrowego żywienia” zakładają, że dzień powinno zacząć się od konkretnego, dobrze...
W poprzedniej części artykułu sporo uwagi poświęciłem tzw. „walerianie”, wskazując na zalety wynikające...
W ostatnich czasach na forach poświęconych tematyce związanej z aktywnością fizyczną i odżywianiem możemy...
Nie tylko wśród laików, ale również wśród dietetyków panuje przekonanie, zgodnie z którym wysokokaloryczne...
Posiłek spożywany pomiędzy śniadaniem a obiadem często albo jest pomijany, albo składają się na niego...
Niewiele jest osób, które dysponują taką ilością wolnego czasu, by móc swobodnie przygotować w domu pięć...
W artykule zatytułowanym „Suplementy, które pomogą wytrwać w noworocznych postanowieniach” zaproponowałem...
Suplementy diety występują w rozmaitych postaciach umożliwiających ich aplikację, często na temat wyższości...
Witamina C należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, jest niezbędnym składnikiem naszej diety, a jej...
Reżim żywieniowy polegający na spożywaniu 6 regularnych posiłków ciągu dnia, o podobnej kaloryczności...
W jednym z poprzednich artykułów zatytułowanym “Czy muszę jeść śniadanie?”, zwróciłem uwagę na mit śniadania...
Posiłek przygotowany w postaci koktajlu stanowić może ciekawe uzupełnienie i zarazem urozmaicenie diety...
Artykuł dla ambitnych. Przeglądając w ostatnim czasie dyskusje na forach internetowych poświęcone odżywianiu...
Spośród wszystkich popularnych „kulturystycznych” posiłków, jeden szczególnie zasługuje na to, by poświęcić...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli klasyczne formy owsianki wychodzą Ci już bokiem, a masz ochotę rano na smaczny i pożywny posiłek,...
Smalec to po prostu tłuszcz wieprzowy pozyskiwany ze słoniny, czyli podskórnej tkanki tłuszczowej świni....
Odkąd wiadomo, że nadkonsumpcja cukrów rafinowanych masowo dodawanych do żywności przyczynia się do otyłości...
Kto z nas nie lubi od czasu do czasu zjeść bułki pszennej z masłem i dżemem. Niestety tak skomponowany...
"Nie posiadam idealnej sylwetki, więc będą mnie pokazywać palcami". A w rzeczywistości? Mężczyźni. którzy...
