Kontroluj apetyt i jedz białko
Zalecane spożycie białka dla osób o przeciętnej aktywności fizycznej i zawodowej wynosi około 0,8g na...
Zalecane spożycie białka dla osób o przeciętnej aktywności fizycznej i zawodowej wynosi około 0,8g na...
Ponieważ w ostatnim czasie kwestia wartości odżywczej rozmaitych białek zawartych w odżywkach była na...
30 g cukru to jedynie 120 kalorii, tyle samo energii dokładnie dostarcza 30 g białka. Tymczasem spożycie...
Jeżeli od jakiegoś czasu chodzą za tobą rozmaite słodkości i masz spory problem by utrzymać założenia...
W dzisiejszych czasach kupując odżywkę zawierającą proteiny serwatki, mało kto zastanawia się nad tym...
Białko jest niezbędnym elementem diety człowieka i zgodnie z obowiązującymi ustaleniami powinno stanowić...
Chociaż podjadanie pomiędzy posiłkami częściej szkodzi niż pomaga schudnąć, to okazuje się że jeśli w...
Chociaż największą popularnością ciągle cieszą się odżywki białkowe oparte na komponentach mlecznych,...
Proteiny serwatkowe należą do najczęściej kupowanych produktów. Wielu ludzi sądzi, że są to magiczne...
Zasobne w proteiny śniadanie, to doskonały pomysł na wartościowy początek dnia, zwłaszcza dla osób będących...
W dzisiejszych czasach na rynku odżywek i suplementów znaleźć można niezliczoną ilość preparatów białkowych...
Odżywki zawierające proteiny serwatkowe są dość chętnie używane przez sportowców jako suplement uzupełniający...
Jak wiadomo osoby aktywne fizycznie, zwłaszcza trenujące siłowo, potrzebują zwiększonej podaży białka...
Organizm sportowca potrzebuje więcej białka niż organizm osoby prowadzącej siedzący tryb życia – to fakt,...
Spożywanie białka w trakcie pierwszego posiłku zwiększa uczucie sytości i zmniejsza ochotę na podjadanie...
Nieważne ile białka zjesz, ważne jest to jaką część z dostarczonej puli strawisz i przyswoisz. Trawienie...