Trening redukcyjny
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej zbadaj swój stan zdrowia – skonsultuj się z lekarzem...
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej zbadaj swój stan zdrowia – skonsultuj się z lekarzem...
W dzisiejszych czasach wybór odżywki białkowej może okazać się wyjątkowo trudnym zdaniem. Działania marketingowe...
Wiele osób zadaje podobne pytania w sieci „odczuwam ból, czy warto brać środki przeciwbólowe i trenować?”....
Wieczny niedoczas, brak środków finansowych na karnet, niechęć do ćwiczeń grupowych, obawa przed ośmieszeniem...
Poprawa estetyki sylwetki i redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej, wiąże się z koniecznością podejmowania...
Trzeba przyznać, że od dłuższego czasu panuje pewnego rodzaju „moda” wśród amatorów aktywności fizycznej...
Wiele kobiet nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez makijażu. Podkład, puder, róż, tusz, kredka do oczu,...
Trening siłowy i biust często postrzegane są jako dwie sprzeczności. Wszystko za sprawą krążącego poglądu,...
Rynek akcesoriów treningowych proponuje nam szereg gadżetów do wykorzystania podczas treningu siłowego,...
O regeneracji i o tym, jak jest ważna, powiedziano już wiele. Czasami jednak zdarzają się przerwy od...
Wykorzystanie treningu siłowego jest dobrym sposobem, aby przeciwdziałać osteoporozie. Trening siłowy...
Mimo upływu lat ciągle powielane są te same mity. Prawdopodobnie najbardziej zmitologizowanym elementem...
Właściwa rozgrzewka przed rozpoczęciem treningu siłowego (i nie tylko) pomaga przygotować grunt pod lepsze...