HIIT dla średniozaawansowanych
W pierwszej części artykułu omówiłem podstawowe protokoły treningowe i sposoby umieszczenia interwałów...
Dieta nie ma wpływu na trądzik? Skąd wzięło się takie przekonanie? Część II
W poprzedniej części przedstawiłem poważne ograniczenia dwóch badań, które przez długi czas kształtowały...
Konsument świadomy – wymóg naszych czasów
Zakupy tak naprawdę zaczynamy robić jeszcze długo przed tym, zanim trafimy do sklepu. Reklamy telewizyjne,...
Redakcja PoTreningu.pl
Tasiemiec, czyli odchudzanie w wersji hardcore
O tym, że odchudzanie przyjąć może formy ekstremalne wiadomo nie od dziś, ale przyznać trzeba otwarcie,...
Redakcja PoTreningu.pl
Zaparcia – jak sobie z nimi poradzić?
Nie ulega wątpliwości, iż problem z zaparciami dotyczy sporej grupy osób, o czym może świadczyć choćby...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka powodów, dla których powinieneś zabrać swoją dziewczynę na siłownię
Chociaż wiosenna pogoda nie rozpieszcza to jednak wizja założenia letnich ubiorów, znacznie odsłaniających...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy kobiety są bardziej łakome od mężczyzn?
Nie ulega wątpliwości, że mężczyźni jedzą więcej niż kobiety, co wydaje się logiczne biorąc pod uwagę...
Redakcja PoTreningu.pl
Raport dotyczący aspartamu
Żadna z dopuszczonych do obrotu syntetycznych substancji słodzących nie wywołuje tyle emocji co aspartam....
Co zjeść w biegu?
Czasem przychodzą dni, kiedy to przez napięty harmonogram i natłok obowiązków po prostu nie mamy czasu...
Redakcja PoTreningu.pl
Omlet – doskonały pomysł na wartościowe śniadanie
Zazwyczaj w dni powszednie brakuje czasu o poranku na przygotowanie bardziej skomplikowanego śniadania...
Redakcja PoTreningu.pl
Smoothie z warzywami – kilka pomysłów na wzbogacenie jadłospisu
Warzywa i owoce stanowią bardzo istotny element zdrowej diety, niestety często jednak je pomijany i skupiamy...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak nie przytyć w Wielkanoc?
Tak to już bywa, iż tradycyjne świętowanie jest synonimem biesiadowania z najbliższymi za suto zastawionym...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzanie w praktyce – jak nadzorować jego przebieg?
Istnieje niezliczona ilość artykułów na temat tego jak zabrać się za układanie diety odchudzającej, jak...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy cheat meal lub cheat day w trakcie trwania redukcji może mi zaszkodzić?
Pracując jako dietetyk coraz częściej w ostatnim czasie spotykam się z prośbą moich chcących schudnąć...
Redakcja PoTreningu.pl