Suplementy vs dodatkowe kilogramy
Nie wiem, czy wiesz, ale oprócz suplementów diety, które przyspieszają odchudzanie, są również takie,...
Elektryczne stymulatory brzucha – cuda na kiju
Pewnie każdy z was to widział – elektryczne pasy i inne wynalazki służące, według reklam, budowaniu mięśni,...
Jak pozbyć się „brzuszka” i „boczków”?
To jedno z najczęściej zadawanych pytań w internecie i w klubach... Są to rejony, w których najtrudniej...
Czy soki owocowe 100% są pożądanym składnikiem diety?
Reklamowane są jako zdrowe, nie zawierające dodatku cukru i konserwantów, dostarczające „wszystkiego...
Kilka cennych wskazówek, które pomogą Ci odnaleźć się w kuchni
Gotowanie bywa "niebezpieczne" i często wymaga dużych nakładów czasu i zaangażowania, co niekoniecznie...
Interwały po treningu siłowym – zakazane połączenie?
Trening siłowy to też w istocie... interwały! W momencie pracy w strefie beztlenowej mamy wysoką intensywność...
Jak utrzymać dietę na rodzinnych imprezach?
Rodzinne spotkania okolicznościowe odbywają się zazwyczaj przy stole suto zastawionym rozmaitymi potrawami,...
Suplementy, które pomogą wytrwać w noworocznych postanowieniach
Jeżeli założyłaś sobie, że w tym roku większą uwagę przykładać będziesz do tego co jesz oraz poświęcisz...
Brakujący element diety
W artykule zatytułowanym „Suplementy, które pomogą wytrwać w noworocznych postanowieniach” zaproponowałem...
Kwasy tłuszczowe omega-3 hamują przyrost tkanki tłuszczowej
Doniesień na temat pozytywnego wpływu na organizm człowieka wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z...
Naturalne produkty żywnościowe, które wspomagają odchudzanie
Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że przechadzając się alejkami supermarketów omijają wzrokiem...
Preparaty zmniejszające apetyt
Nadmiernie rozbudzony apetyt to problem, z którym boryka się naprawdę wiele osób. Zwłaszcza w okresie...
Jak zerwać ze słodkim nałogiem?
Bardzo często jest tak, że to właśnie słabość do ciastek, czekoladek czy batonów niweczy starania o poprawę...
Dlaczego nie mogę utrzymać założeń diety?
Wiesz już, że w okresie pracy nad sylwetką potrzebna jest odpowiednia dieta. Wiesz też, iż nie można...