Jedzenie ze słoiczków dla dzieci
Robiąc zakupy obserwowałam ostatnio młodych rodziców zaopatrujących się w jedzenie dla swojego małego...
Czego nie wiesz na temat czekolady?
Chociaż mogłoby się wydawać, że dobrze wszystkim znana czekolada dziś już niczym zaskoczyć nie może,...
Szkodliwe ftalany w żywności
Większość z nas zdaje sobie sprawę, iż wdychanie oparów z farb, klejów czy lakierów jest szkodliwe dla...
Uważaj na ukryte kalorie
„Jem mało, a mimo to nie chudnę” te słowa padają niezwykle często na forach internetowych, w rozmowach,...
Interwały dla pięknego brzucha
Trening interwałowy polega na pracy w strefie niskiej intensywności naprzemiennie z wysoką intensywnością....
Królowa plaży, sexy sylwetka / część II – trening siłowy FBW
W pierwszej części tekstu omówiłem niektóre pułapki czyhające na panie chcące uzyskać życiową formę sylwetkową....
Zaplanuj aktywne wakacje
Wakacje coraz bliżej. Część osób już dawno zaplanowała urlop, część dopiero planuje wakacyjne wyjazdy....
W jaki sposób owoce mogą wspomagać odchudzanie?
Pomimo iż owoce postrzegane są jako zdrowy i pożądany składnik diety, to ciągle popularny jest pogląd,...
Jak bezpiecznie grillować?
Wraz z nadejściem wiosny, coraz częściej spotykamy się z przyjaciółmi i rodziną na świeżym powietrzu....
Czy woda gazowana utrudnia odchudzanie?
Utarło się takie przekonanie, że chcąc zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej należy wykluczyć z diety...
Najgłupsze sposoby na budowanie masy – sterydy dla tłuściocha
W pierwszej części tekstu opisałem standardowe zachowania homo pakerus – czyli, mówiąc żartobliwie, współczesnego...
Najgłupsze sposoby na budowanie masy – tuczenie (bulking)
Wielu mężczyzn próbuje najbardziej niekonwencjonalnych rozwiązań dotyczących rozbudowy swojej muskulatury....
Najlepsze ćwiczenia na krągłe pośladki
Fundamentalnymi ćwiczeniami, dzięki którym wzmacniamy i kształtujemy mięśnie pośladków są przysiady,...
Sezon na truskawki tuż tuż
Maj to czas, w którym powoli rozpoczyna się sezon na nasz polskie truskawki. W zależności od warunków...