Niedobór snu sprawia, że mózg starzeje się szybciej
Niedosypianie to w zasadzie w dzisiejszych czasach element stylu życia. Praca, szkoła, obowiązki domowe...
Ile jaj w tygodniu?
Jakie jest bezpieczne, tygodniowe spożycie jaj? Temat wpływu konsumpcji jaj na zdrowie był wielokrotnie...
Letni jadłospis – o czym warto pamiętać?
Każda pora roku rządzi się odmiennymi prawami, również jeśli chodzi o aspekty kulinarne. Wysoka temperatura,...
Problem zbyt restrykcyjnej diety odchudzającej
Walka z nadmiarem tkanki tłuszczowej zazwyczaj wiąże się z pewnymi poświęceniami, które z jednej strony...
Wakacyjne dylematy – dieta, forma a alkohol
W ostatnim czasie otrzymuje sporo zapytań dotyczących potencjalnie niekorzystnego wpływu alkoholu na...
8 zaskakujących faktów na temat L-karnityny
L-karnityna jest powszechnie znana jako składnik suplementów diety wspomagających odchudzanie i stosowana...
Czy podjadanie między posiłkami jest groźne dla sylwetki?
Dlaczego w zasadzie podjadanie między posiłkami jest takie groźne dla sylwetki? Ludzie tyją najczęściej...
Jak dojść do siebie po urlopie?
Beztroska, relaks, słońce, plaża… i nagły, zaskakujący niczym zima drogowców, koniec urlopu. Czas wrócić...
Co zrobić, by wrócić z wakacji bez dodatkowych kilogramów?
Podczas wakacyjnego wyjazdu mamy w zwyczaju raczej cieszyć się beztroskim wypoczynkiem niż zawracać sobie...
Co pić latem by ugasić pragnienie i nawodnić organizm?
Zarówno ilościowe jak i również jakościowe spożycie napojów ma istotne znaczenie dla poziomu nawodnienia...
Czy suplementacja witaminą B6 może obniżyć poziom prolaktyny?
Nadmierna produkcja hormonu – prolaktyny może istotnie skomplikować życie, prowadząc do szeregu działań...
Spalacze tłuszczu wysokiego ryzyka
Nie ulega wątpliwości, że rynek suplementów diety stanowi dość dynamicznie rozwijającą się branżę, zwłaszcza...
Zaskakujące skutki stosowania argininy
Preparaty zawierające argininę są dość chętnie stosowane przez osoby aktywne fizycznie, z jednej strony...
Nie potrafię schudnąć – czy muszę wykonać jakieś badania?
Chociaż w zdecydowanej większości przypadków problem nadmiernej masy ciała można rozwiązać poprzez wprowadzenie...