Co na problemy trawienne i wzdęcia?
Problemy z trawieniem i wzdęcia mogą dotknąć każdego. Zazwyczaj pacjenci opisują dolegliwości jako nadmierne...
Kiedy można wrócić do ćwiczeń po Covid-19?
Objawy Covid-19 różnią się w zależności od osoby. Wirus jest dość nieprzewidywalny i ciężko odgadnąć,...
Czy dieta bezglutenowa jest zdrowa?
Dla osób z celiakią przestrzeganie diety bezglutenowej jest jedynym sposobem, żeby odpowiedź immunologiczna...
Jak często się odchudzamy?
Ciekawe, czy zauważyliście interesujący paradoks…? Z jednej strony na ulicach widzimy coraz więcej osób,...
Ile kaw dziennie dla lepszego samopoczucia?
Kawa to dla wielu codzienny rytuał. Pijemy ją rano, żeby się rozbudzić, w dzień w ramach przerwy w pracy...
Dlaczego warto zostać wegetarianinem?
O ile sam nie jesteś wegetarianinem, to wokół siebie masz z pewnością kilka znajomych osób, które odrzuciły...
Odchudzanie sokami – czy dieta sokowa jest zdrowa?
Picie wyciskanych soków jest ostatnio dość popularne, zarówno jako dodatek do diety, jak i forma na oczyszczenie...
Co robić, gdy nie mogę spalić tłuszczu z okolic brzucha?
Choć zdarzają się przypadki osób, które mają problem ze zwiększeniem masy ciała, to jednak zdecydowana...
Od jakiego spalacza tłuszczu zacząć?
Mija pierwszy tydzień stosowania diety redukcyjnej. Oczywiście wszystkie niezbędne warunki do tego, aby...
Artykuły gospodarstwa domowego, które mają więcej zarazków niż deska sedesowa
Wiele się mówi o zarazkach występujących w naszej toalecie. Kojarzymy ją jako największe źródło zarazków,...
Soki 100% i słodzone napoje – gdzie leży problem?
Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), mamy obecnie do czynienia z niespotykanym w historii ludzkości...
Jak zmotywować się do ćwiczeń, kiedy jest bardzo zimno?
Gdy temperatura spada poniżej zera, wówczas myśl o wyjściu na zewnątrz, żeby pobiegać lub nawet podjechać...
Jakie choroby wywołuje otyłość?
Niekontrolowany przyrost masy ciała jest jednym z najgroźniejszych zjawisk współczesnego świata, stanowiącym...
Co zrobić z poświątecznym przyrostem tkanki tłuszczowej?
Mam nadzieję, że ostatnio przeżyte świąteczne dni oraz sylwestrowe spotkania były niesamowicie radosne...