Witamina D – więcej nie zawsze znaczy lepiej
O witaminie D ostatnio jest bardzo głośno, a wszystko to z powodu powszechności jej niedoborów. Faktycznie,...
Czy kobiety potrzebują specjalnych spalaczy tłuszczu?
Nie ulega wątpliwości, że płeć jest czynnikiem, który w sposób istotny wpływa na aspekty związane z fizjologią...
Napój proteinowy pod lupą
Producenci podążają za rozwijającym się zapotrzebowaniem na szeroko pojętą zdrową żywność i modę na dbanie...
Kwas alfa-linolenowy – działa czy nie?
Kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 stanowią bardzo ważny element naszej diety. Zazwyczaj jednak w superlatywach...
Wpływ l-karnityny na glikemię
L-karnityna jest znana jako składnik suplementów diety mających wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej....
Glutamina – aminokwas niezbędny dla każdego sportowca?
Glutamina przedstawiana jest często w opracowaniach marketingowych jako aminokwas, którego dostarczanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Tabletka na wszystko
Jadąc samochodem przeskakuję z jednej stacji radiowej na kolejną, słuchając reklamy za reklamą, nie mogę...
Indywidualizacja kluczem do efektywnej suplementacji
Na naszym rynku istnieje niezliczona ilość suplementów diety i środków specjalnego przeznaczenia żywieniowego...
5 deserów z wykorzystaniem odżywki białkowej
Większość ludzi, których celem jest redukcja tkanki tłuszczowej lub utrzymanie szczupłej sylwetki jest...
Nadużywanie stymulantów – czy dotyczy także Ciebie?
Nie ulega wątpliwości, że substancje o działaniu pobudzającym, takie jak chociażby kofeina, okazują się...
Zalety i wady „srebrnej kuracji”
Srebro to nie tylko surowiec do produkcji biżuterii, ale także środek antyseptyczny m.in. do odkażania...
Większe i mniejsze kłamstwa dotyczące treningu siłowego – część II
W pierwszej części tekstu omówiłem zagadnienia związane z kontuzjogennymi i niebezpiecznymi ćwiczeniami....
Po co pieprz w suplementach?
Pieprz znany jest nam przede wszystkim jako przyprawa, która nadaje potrawom i produktom spożywczym smak...
Co jest lepszym źródłem witaminy D – jedzenie czy suplementy?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników pokarmowych. Jej niedobory obejmować mogą nawet...