Aromaterapia i dyfuzory olejków eterycznych — na co zwrócić uwagę?

Rodzaje dyfuzorów

• Dyfuzor ultradźwiękowy − wykorzystuje ultradźwięki do rozbijania mieszanki wody i olejków na drobne cząsteczki, tworząc mgiełkę, która jest uwalniana do powietrza. Ten rodzaj dyfuzora jest cichy i doskonale sprawdza się w celu utrzymania odpowiedniego poziomu wilgotności w pomieszczeniu. Niestety emitowany zapach jest słabszy, ponieważ jest rozcieńczany wodą.
• Dyfuzor cieplny − działają poprzez podgrzewanie mieszanki wody i olejków eterycznych, a następnie uwalnianie jej jako aromatu do otoczenia. Choć są mniej kosztowne, mogą nieco zmienić właściwości olejków z powodu działania ciepła.
• Dyfuzory nebulizacyjne − działają bez użycia wody i uwalniają niezmienioną postać olejku eterycznego w formie mgiełki. W budowie dyfuzora zamiast plastiku wykorzystano szkło, a cząsteczki olejku eterycznego zachowują terapeutyczne właściwości. Są skuteczne, choć niektórzy uważają, że mogą być bardziej intensywne w porównaniu do innych rodzajów dyfuzorów.
• Dyfuzor ewaporacyjny − to rodzaj urządzenia do rozpraszania olejków, który działa poprzez naturalne ich parowanie z płynu nośnego. Składa się z pojemnika na wodę i specjalnego materiału absorpcyjnego umieszczonego wewnątrz pojemnika, zanurzonego w płynie nośnym.

W momencie, gdy pojemnik zostaje napełniony wodą i doda się do niego olejek eteryczny, materiał absorpcyjny zaczyna pochłaniać płyn. Następnie stopniowo uwalnia go do otoczenia w formie pary wodnej, przenosząc jednocześnie zapach olejku eterycznego do przestrzeni pomieszczenia. W porównaniu z innymi rodzajami dyfuzorów ten zapewnia mniej intensywny zapach.

Zalety dyfuzorów olejków eterycznych

• Aromaterapia − dyfuzory pozwalają na wygodne korzystanie z aromaterapii w domu. Aromaterapeuci i zwolennicy naturalnych metod leczenia stosują olejki eteryczne do poprawy samopoczucia i zdrowia psychicznego. Zapachy, takie jak lawenda, eukaliptus czy róża, mają potencjał łagodzenia stresu, redukowania napięcia i poprawy nastroju.
• Poprawa zdrowia − niektóre olejki eteryczne, takie jak eukaliptus czy mięta pieprzowa, mogą mieć korzystny wpływ na drogi oddechowe, pomagając w lepszym oddychaniu i redukując objawy alergii.
• Oczyszczanie powietrza − niektóre olejki eteryczne mają właściwości antybakteryjne i antywirusowe, co może pomóc w oczyszczaniu powietrza w pomieszczeniu.

Jak używać dyfuzora?

Jeśli wybierzesz dyfuzor z pojemnikiem na wodę, przed napełnieniem należy upewnić się, że jest on odłączony od zasilania. Ważne jest, aby wybrać wodę filtrowaną lub destylacyjną, ponieważ woda o dużej zawartości minerałów z kranu może z czasem uszkodzić dyfuzor. Następnym krokiem jest dodanie kilku kropli wybranego olejku do zbiornika z wodą.

Miejsce umieszczenia dyfuzora będzie zależeć od celu, dla którego używasz. Jeśli chcesz cieszyć się aromaterapią w ramach rutyny wyciszenia przed snem, powinieneś umieścić dyfuzor w swojej sypialni i używać go pod koniec dnia.

Jeśli używasz dyfuzora, mając nadzieję, że będziesz bardziej skoncentrowany w ciągu dnia, powinieneś zdecydować się na umieszczenie dyfuzora w swoim biurze. Pamiętaj, aby trzymać go z dala od innych urządzeń elektronicznych, aby zmniejszyć ryzyko ich zaparowania.

Podsumowanie

Dyfuzory olejków eterycznych stanowią nie tylko efektowny dodatek do wnętrza, ale także mogą poprawiać samopoczucie. Ich zastosowanie w połączeniu z odpowiednio dobranymi olejkami eterycznymi może przynieść korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Przed zakupem dyfuzora warto jednak zastanowić się nad własnymi preferencjami, a przy wyborze olejków kierować się ich jakością oraz przemyślanymi celami terapeutycznymi.