8

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak wybrać dobrą oliwę z oliwek?

Oliwa z oliwek powszechnie promowana jest jako pożądany składnik zdrowej diety. Dokonując zakupu często...

Redakcja PoTreningu.pl 11 stycznia 2013

7

Ladies /

Co zjeść na szybko?

Spędzanie kilku godzin w kuchni na przygotowywaniu superskomplikowanych, multi składnikowych i wyszukanych...

Redakcja PoTreningu.pl 18 stycznia 2013

4

Suplementy i odżywki /

Odżywki węglowodanowo-białkowe a przyrost tłuszczu

Gdybyśmy weszli do pierwszego lepszego sklepu z odżywkami dla sportowców i poprosili o preparat „na masę”,...

Redakcja PoTreningu.pl 20 stycznia 2013

2

Odchudzanie /

Jak wytrwać na diecie?

W swoich założeniach diety odchudzające wydają się nieraz zaskakująco proste, wystarczy jeść mniej, wykluczyć...

Redakcja PoTreningu.pl 27 stycznia 2013

22

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Junk food z dodatkiem pełnego ziarna

Badania naukowe, jak i codzienne obserwacje wskazują, że coraz więcej osób zaczyna przejawiać zainteresowanie...

Redakcja PoTreningu.pl 31 stycznia 2013

6

Ladies /

Owocowy smoothie – sposób na smaczny i zdrowy deser

Nagła ochota na coś słodkiego nie musi od razu rujnować założeń diety. Wystarczy zamiast po niskojakościowe,...

Tadeusz Sowiński 15 lutego 2013

22

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Pięć powodów dla których warto włączyć owoce do diety osób aktywnych

O owocach mówi się, że są zdrowe, że zawierają błonnik i witaminy, argumentując tym samym, iż ich obecność...

Redakcja PoTreningu.pl 20 lutego 2013

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Co jeść, gdy złapie nas infekcja?

Niezależnie od tego, czy ćwiczysz po to, by zwiększyć masę, czy też pracujesz nad rzeźbą swoich mięśni,...

Redakcja PoTreningu.pl 26 lutego 2013

2

Ladies /

Herbatki odchudzające czy spalacze tłuszczu w kapsułkach?

Herbatki odchudzające cieszą się szczególnie dużą popularnością wśród kobiet chcących „bez wysiłku” pozbyć...

Redakcja PoTreningu.pl 07 marca 2013

5

Menu na sportowo /

Zdrowe i kolorowe sosy – doskonały sposób na urozmaicenie diety

Dania z ryżem, ziemniakami czy makaronem nie muszą być monotonne, suche i jałowe – wystarczy poświęcić...

Redakcja PoTreningu.pl 11 marca 2013

26

Odchudzanie /

Tych źródeł tłuszczu nie powinno zabraknąć w Twojej diecie

Ze spożywaniem tłuszczu wiąże się wiele kontrowersji, wielu osobom składnik ten kojarzy się definitywnie...

Redakcja PoTreningu.pl 18 marca 2013

5

Odchudzanie /

Najgłupsze metody odchudzające – część I – detoksykacja i ocet

Zastanawiało Cię kiedyś jak dalece groteskową postać może przybrać hasło „schudnąć za wszelką cenę”?...

Tadeusz Sowiński 24 marca 2013

12

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Co zrobić, gdy nie ma czasu na zjadanie posiłków w ciągu dnia?

Powiedzmy sobie szczerze, mało kto ma na tyle dużo wolnego czasu, by móc spędzać kilka godzin w kuchni,...

Redakcja PoTreningu.pl 27 marca 2013

14

Zdrowie /

Jajka a cholesterol

Z jednej strony dostarczają wysokojakościowego białka, cennych fosfolipidów oraz pełen pakiet witamin...

Redakcja PoTreningu.pl 27 marca 2013

3

Odchudzanie /

Odchudzanie w praktyce – jak nadzorować jego przebieg?

Istnieje niezliczona ilość artykułów na temat tego jak zabrać się za układanie diety odchudzającej, jak...

Redakcja PoTreningu.pl 30 marca 2013

7

Odchudzanie /

Jak nie przytyć w Wielkanoc?

Tak to już bywa, iż tradycyjne świętowanie jest synonimem biesiadowania z najbliższymi za suto zastawionym...

Redakcja PoTreningu.pl 31 marca 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Co jeść w podróży?

Osoby, które dużo podróżują, skarżą się często na to, że trudno jest im utrzymać założenia diety ze względu...

Redakcja PoTreningu.pl 01 kwietnia 2013

4

Zdrowie /

Czy „zdrowo” musi oznaczać „drogo”?

Przyjęło się takie przekonanie, że zdrowy sposób odżywiania wiąże się ze sporymi wydatkami. Często to...

Redakcja PoTreningu.pl 02 maja 2013

Zdrowie /

Problem z laktozą – jak sobie z nim poradzić?

Jeśli po spożyciu mleka i jego przetworów często dokuczają Ci problemy takie jak wzdęcia, gazy, biegunki...

Redakcja PoTreningu.pl 07 maja 2013

13

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

10 produktów, których należy unikać podczas odchudzania

To nie jest kolejny artykuł pod tytułem „nie jedz ciastek i batonów a na pewno schudniesz”, nie będę...

Redakcja PoTreningu.pl 08 maja 2013

9

Poprawa kondycji /

Kozie mleko dla Twoich mięśni

O ile na temat mleka krowiego dostępnego w sklepach krąży wiele nieprzychylnych opinii, o tyle w przypadku...

Redakcja PoTreningu.pl 13 maja 2013

6

Odchudzanie /

Co najczęściej odbiera nam motywację do pracy nad sylwetką?

Motywacja to rzecz ulotna – choć czasem mamy poczucie, iż możemy góry przenosić i czujemy w sobie moc...

Redakcja PoTreningu.pl 24 maja 2013

19

Odchudzanie /

Fakty, o których wszyscy wiedzą, lecz nic z tego nie wynika

Pomimo pojawiania się wielu mniej lub bardziej kontrowersyjnych teorii dotyczących zdrowego odżywiania...

Redakcja PoTreningu.pl 30 maja 2013

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Oliwa z oliwek syci na dłużej niż inne tłuszcze

Oliwa z oliwek, pomimo dobrze udokumentowanych walorów zdrowotnych spożywana jest z obawą przez osoby...

Redakcja PoTreningu.pl 04 czerwca 2013