5 ciekawostek na temat ryżu
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego to właśnie ryż, a nie makarony czy kasze stanowi najczęstszy składnik...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego to właśnie ryż, a nie makarony czy kasze stanowi najczęstszy składnik...
Redakcja PoTreningu.pl
Dobry jakościowo jogurt stanowić może cenne uzupełnienie codziennej diety w wapń, białko, witaminy z...
Redakcja PoTreningu.pl
Jaja w diecie odchudzającej – czyż to nie brzmi kuriozalnie? Przecież jaja stanową obfite źródło zapychającego...
Redakcja PoTreningu.pl
Węglowodany są bez wątpienia ważnym elementem diety osób aktywnych fizycznie, stanowią bowiem ważny surowiec...
Redakcja PoTreningu.pl
Uwaga, to nie jest żart, żeby schudnąć – trzeba jeść i to w cale nie mało. Zbyt drastyczne restrykcje...
Redakcja PoTreningu.pl
Utrzymanie założeń diety bywa czasem nie lada wyzwaniem, któremu na pewno nie sprzyjają mało smaczne...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli wydaje Ci się, że nie możesz lepiej się odżywiać ponieważ realizację założeń zdrowej diety uniemożliwiają...
Redakcja PoTreningu.pl
Zastanawiało Cię kiedyś może na jakiej zasadzie cukier powoduje przyrost tkanki tłuszczowej? Dlaczego...
Redakcja PoTreningu.pl
Owoce postrzegane są często jako skoncentrowane źródło cukrów prostych, których wysokie spożycie jak...
Redakcja PoTreningu.pl
Spośród wszystkich spożywanych przez nas pokarmów wyróżnić możemy zarówno takie, które w sposób ewidentny...
Redakcja PoTreningu.pl
Nieraz są takie dni, że utrzymanie założeń diety wydaje się po prostu niemożliwe. Stres, zbyt krótki...
Redakcja PoTreningu.pl
Błonnik jest ważnym elementem naszej diety i istnieje przynajmniej kilka solidnych powodów by dbać o...
Redakcja PoTreningu.pl
Ten pomysł to nie żart, napój przygotowany z kawy, masła i oleju MCT (lub oleju kokosowego) stanowić...
Odżywki proteinowe stanowią dla wielu osób nieodłączny element diety podobnie jak ryż czy pierś z kurczaka....
Redakcja PoTreningu.pl
Warzywa stanowią istotny element naszej diety z wielu powodów. Chociaż są zazwyczaj niskokaloryczne,...
Redakcja PoTreningu.pl
Sól kuchenna nazywana jest często „białą śmiercią”, a od wielu lat trwają nieprzerwanie rozmaite kampanie...
Smażenie od zawsze przedstawiane jest jako niezbyt pożądana metoda obróbki termicznej żywności. Skoro...
Redakcja PoTreningu.pl
Bardzo często możliwość wprowadzenia zabiegów żywieniowo-treningowych ukierunkowanych na osiągniecie...
Redakcja PoTreningu.pl
W książkach i artykułach fitnessowych ekspertów, takich jak Martin Berkhan i Lyle McDonald można znaleźć...
Redakcja PoTreningu.pl
W fitnessowym świecie przyjął się taki pogląd, zgodnie z którym, jednym z niezbędnych zabiegów umożliwiającym...
Niby ziemniak jaki jest - każdy widzi, a jednak mało kto daje sobie sprawę z faktycznych walorów tego...
Istnieje stosunkowo wiele wyników badań naukowych potwierdzających, iż zwiększenie udziału energii pochodzącej...
Nabiał stanowić może cenne uzupełnienie codziennego menu przede wszystkim w pełnowartościowe białko,...
Nie ulega wątpliwości, że dobra jakościowo oliwa z oliwek stanowić może cenny składnik zdrowej diety....
